不良的饮食习惯与健康

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核心提示：不良饮食习惯是指在日常生活中不注意饮食卫生、暴饮暴食、经常吃零食等，这些不良的饮食习惯会对身体健康产生较大的影响。如出现胃肠道疾病，可能会导致胃炎、胃溃疡等，也可能会导致肥胖，或使原有的疾病加重，甚至诱发癌症。所以在日常生活中一定要注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。

不良饮食习惯是指在日常生活中不注意饮食卫生、暴饮暴食、经常吃零食等，这些不良的饮食习惯会对身体健康产生较大的影响。如出现胃肠道疾病，可能会导致胃炎、胃溃疡等，也可能会导致肥胖，或使原有的疾病加重，甚至诱发癌症。所以在日常生活中一定要注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。

1、胃炎：不良饮食习惯可能会诱发胃炎，引起胃部黏膜充血、水肿，导致胃酸分泌增多，从而患者出现腹胀、腹痛、反酸、嗳气等症状。患者可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物治疗;

2、胃溃疡：不良饮食习惯可以诱发胃溃疡，胃溃疡的患者由于胃黏膜损伤，胃酸过多分泌，所以会出现胃部烧灼感、反酸等症状。患者可以遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗;

3、肥胖：不良饮食习惯可以诱发肥胖，肥胖的患者由于体内摄入过多的脂肪，所以会加重胃肠道负担，同时还容易导致代谢障碍。因此，肥胖的患者需要注意控制饮食量和运动量，从而避免身体肥胖;

4、癌症：不良饮食习惯还可能会导致食管癌、胃癌、肠癌等疾病，如胃癌的患者如果经常吃一些腌制的食物，就容易增加胃癌的发生几率。而胃肠癌的发生也与长期吃腌制食物有关。此外，不良饮食习惯还可能会导致肝癌、胰腺癌等癌症。因此，在日常生活中一定要注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。

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