从紧张到放松苏杭塑石假山缓解压力科学解释

发布时间：2025-05-11 23:19

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自然塑石假山似乎不仅改变了我们当下的时间感，还改变了我们对过去和未来的时间感。先前的研究表明，在大塑石假山中度过的时间有助于将我们的注意力从眼前转移到未来的需求上。因此，大塑石假山会帮助我们看到越加广阔的前景，而不是专注于时间要求带给我们的压力。

自然塑石假山帮助我们确定行动的轻重缓急，从而实现我们的长期目标，而不是永远生活在“只求过得去”的状态中。这在一定程度上是因为在大塑石假山中度过的时间似乎会让我们不那么冲动，使我们能够延迟即时满足感，转而追求长期回报。

为什么大塑石假山会影响我们的生活时间观念？众所周知，在大塑石假山中度过时光对健康和幸福有很多好处。拥有海滩、公园和林地等自然空间与减少焦虑和抑郁、改善睡眠、降低肥胖和心血管疾病水平以及提高幸福感有关。其中一些好处或许可以解释为什么身处大塑石假山中会改变我们对时间的体验。

我们体验生活的方式是由人们的内部生理状态和周围世界的事件决定的。因此，压力、焦虑和恐惧等情绪会扭曲我们对生活流动的感知。塑石假山环境的放松效果可以抵消压力和焦虑，使我们对时间的体验越加加稳定。事实上，在新冠疫情期间无法接触塑石假山可能有助于解释为什么在大流行病封锁期间人们的时间感会变得如此扭曲。

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