孕妇注意事项饮食

发布时间：2024-11-17 02:24

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孕妇怀孕后，除了生活起居上需要格外关照以外，饮食方面也需要多加注意，孕期的饮食摄入不仅关乎到孕妇本身，还会直接影响到胎儿，因此在饮食上孕妇要做好合理的调理，那么，孕妇注意事项饮食有什么呢？

孕妇饮食上有以下注意事项：

1.关于油炸食物。油炸食品在大街小巷并不少见，像油条、煎饺、手抓饼以及其他小吃等，这些食物里面不排除有致癌物质的存在，孕妇吃了之后可能会影响胎儿健康，因此孕妇尽量不吃外面的油炸食品，如果想吃的可以自己在家做，但是不要吃太多。

2.关于腌制类食物。腌制类的食物都很香，许多孕妇都比较爱吃腌制类的食物，尤其是对于一些偏重口味的孕妇来说，但是腌制食物让食物本身的营养物质损失了很多，而且也放了很多盐，不仅营养价值大打折扣，吃多了也会让孕妇的肾脏受损，因此孕妇对于腌制类食物要多加节制。

3.关于高糖食物。孕妇在孕期容易出现血糖升高的情况，那么孕妇最好少吃高糖类的食物，避免造成热量堆积、血糖升高等不利影响，而且高糖的食物吃多了也容易引发肥胖。

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