2023全民健身大讲堂 | 如何科学运动？健身大讲堂走进紫竹院街道（四）

发布时间：2025-05-12 17:20

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为提升群众科学健身意识，发挥科学健身在疾病防控中的重要作用，引导群众主动将疾病防控关口前移，海淀区体育科研所以群众需求为导向，以“菜单定制式”方式开展2023年海淀区全民健身科学指导大讲堂。

8月31日，全民健身科学指导大讲堂走进紫竹院街道。课堂上，北京体育大学严翊老师讲解了肥胖对不同年龄段人群造成的影响，科普了如何判断体重指标，讲述了如何通过改善生活习惯和积极运动来维持健康体重。

区体育科研所潘江老师通过现场教学方式，由浅入深地普及了几种简单易学的拉伸运动、要点细节及注意事项。

讲堂结束后，听课群众们依旧兴趣盎然，纷纷表示希望能够更多参与此类活动。

接下来，区体育科研所将持续在各街镇开展全民健身科学指导大讲堂活动，向群众推广科学健身新理念，推广科学健身方法和科学健身项目，引导群众形成良好的健康促进意识，不断满足群众日益增长的多元化多层次科学健身需求。

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卢佳静/制作

区体育科研所/提供

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