与外卖说拜拜，健康饮食备上这些厨房好物

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那么哪些厨房好物适合上班族使用呢？别担心，今天绿豆为大家推荐几款使用方便的幸福好物，*让你吃的更营养美味，轻松与不健康的外卖说拜拜 ??

— ❶ —

蒸锅

如今蒸菜越来越多地出现在我们的日常餐桌，不仅是因为这样的烹饪方式健康，能极大限度的保持食材的原风味与营养。

而且它上手较快，食材基本预处理后，剩下的工作就交给蒸锅和时间，你就能去做自己的事情啦，上蒸下煮出锅，下厨效果翻倍！ ?

— ❷ —

电饼铛

电饼铛也叫烤饼机，它是用来烙饼的，喜欢吃面食的朋友对它并不陌生。它可以三面或者上下两面同时加热，使得食物经过高温加热后达到烹饪目的?

重要的是，电饼铛既可以用来制作各种面饼，又能用来烤鸡翅，煎鱼等，功能性也是比较广泛的，操作也简单，很适合白领一族使用呢 ?

— ❸ —

破壁机

女性朋友大多都比较喜欢吃新鲜蔬菜水果，如果想要肠道更好的吸收蔬果的全部营养，那么建议大家平时将新鲜蔬菜、水果使用破壁机打破食物细胞壁，*磨的更加细腻，让食材释放出更多的营养物质，能让身体补充更多的营养成分?

— ❹ —

电炖锅

除此外，电炖锅也是我们厨房生活中实用性比较强的厨房小家电

，*它可以用来煲汤、煲粥，而且能预先设定启动时间，烹饪时间和保温时间，实现完全自动工作，这是普通炖锅所不具备的优点。

像平时工作比较繁忙的朋友，在早晨出门前，可以在电炖锅里放上排骨和调料，设定好烹饪时间和自动保温后，晚上下班回家就能喝上一碗营养美味的排骨汤了，使用方便省时 ?

★好物推荐★

美的这款不锈钢蒸锅与食材接触部分均采用不锈钢材质，坚固耐用，抗腐蚀，久用如新。三层加厚复合底具有强导热，热均匀等特点，可360°多方位受热，让食材加快熟透且不糊底不夹生。同时它的蒸格+蒸笼能灵活组合，烹饪更省时，使用更具多样性。 ? 重要的是，这款蒸锅锅底是钢铝复合三层结构，因此导热加热快，不挑灶具，能兼容多种灶具，拿起来就能用。另外，它能轻松折叠收纳，可随心放置，无惧狭小空间，一点也不占地 ?

美的这款电饼铛采用浮动式深盘设计，可以置入更多食材，充分煎烤各种美味。其无极控温功功能，能针对不同食材给予细致的温度调节，不易烧焦，锁住食物营养美味，吃的更健康。*同时双开关+加热指示灯，能清晰展现烤盘加热进度，使用更加便捷。精确的双控温设计，能准确感知不同火力温度，烹饪安全美味。而且，它采用旋转式操作，前置旋转控温操作便捷，能有效防烫。此外，它能180°自由开合，并能一机三用，实用性非常强?

美的这款破壁机外观采用薄荷绿与墨黑的森系搭配，看起来超级养眼，充满小清新的感觉。采用1200W的大马力搅打，36000r/min高速研磨，可瞬间击碎食物，并且研磨出的食物非常细腻。 ? 同时采用上下双段扰流筋设计，这样的好处就是扰流更充分，比普通单端的拢流效果高50%，能更深层次释放食材营养，口感更美味！而且它采用8叶多阶角精钢破壁刀，它的2叶回旋刀能将食材切成碎块，4叶锯齿刀在分解食物纤维，接着2叶研磨刀再次磨碎食物，全方位回旋切割，撕裂食物中的膳食纤维，为你带来更细腻的口感。

美的这款迷你电炖锅1L容量的圆形内胆，恰好满足你所需营养，不占位置不浪费。同时拥有8大烹饪功能，让每一味都是独到之处，它的预约时间长达24小时，一键就能轻松享受营养美味早餐?而且烹饪结束后能自动进入保温状态，12小时的长效保温，让你加班后也能有食物滋润。除此外，陶瓷质地细密，耐高温不易开裂，并且易清洁不会串味，放心食材让你安心炖煮。

【玩味少女宣言：美食代表我对生活的热爱】

（最爱装饰我的美家）

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