糖尿病三餐应该怎么吃

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糖尿病饮食作为糖尿病治疗的一个基础，要怎么吃、如何吃，这是广大糖尿病病友最为关注的一个问题。在这里我可以简单的向大家介绍一下我们的临床经验，我们每天摄入的一个总的热量是固定的，就是我们这个三餐应该如何分配，我们尽量按照1:1:1的比例进行分配，也就是说我们的早餐、中餐和晚餐应 该是占有同样的额度。换句话说，有很多患者他跟我讲，因为平时工作的缘故，早餐、中餐都是随随便便吃一点，晚餐会吃的比较丰富，也吃的量会比较大，那么这就是一个错误的做法。对于糖尿病患者来说，我们建议三餐都要均衡、三餐都要均等，而且每一餐我们建议营养成分要相对均衡，也就是说每一餐我们都要有一定比例的碳水化合物、一定比例的蛋白质，以及一定比例的纤维素。这样的情况也就是提醒有些患者。有很多糖尿病患者容易走入误区，有些患者就是只吃主食不吃肉，还有一些患者就是只吃肉、蛋、蔬菜而不吃主食，这样长期以往会造成某些元素或者是维生素的缺乏，营养不均衡，而导致一些器官的病变。所以在此也提醒大家，在糖尿病的饮食过程中，一定要注意三餐的均衡、均等和营养素的搭配。

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