“共同成长”工作室开展第九期专题活动：疫情下校园团体心理辅导之压力管理

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5月花开，“共同成长”工作室日前开展第九期专题活动：疫情下校园团体心理辅导之压力管理。本次专题团体辅导活动在临海校区学生活动中心团辅室开展，由校“共同成长”团体心理辅导工作室成员金彩云老师督导、徐薇老师带领，21级小教（1、2）班和体教（1、3、5）班全体班级同学参加活动。

活动在“大风吹”热身练习中拉开了帷幕。同学们通过吹大风拉近了彼此的距离，现场气氛轻松愉悦。接着，同学们进行压力光谱测试，在这个环节，同学们评估了目前生活学习中的压力程度，理解自己也理解身边的人。在接下来的小组练习中，第一环节“咔嚓”使同学体悟了压力的现场感。第二环节“压力圈圈图”让在座的同学梳理压力的具体来源，并区分大小、远近，为有针对性地处理压力提供依据。第三环节“压力管理锦囊”每组成员群策群力，集思广益，每个人的方法都被记录下来，并进行了现场分享，同学们脑洞打开，风格迥异，诙谐风趣，原来刷鞋子、放牛放羊都是解压妙方。最后在“夏日祝福”中，同学们结束了本期团体心理辅导活动。

压力无处不在，了解压力的正面作用和负面作用，更好地管理压力，这是本次团辅活动的初衷，“落日无边江不尽，此生此日更须忙”，希望在特殊的疫情期间，我们的同学能更好地与压力为舞，收获品德，收获学识，收获健康，收获友谊。

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