揭秘尘螨，附送两个防螨小妙招，不看后悔！®医学论坛网

发布时间：2025-05-13 06:26

保持家居环境整洁，减少尘螨附着 #生活常识# #个人护理技巧# #防螨虫小窍门#

导读

今天，我将为大家揭开您身边“潜伏者”的神秘面纱。它潜伏在我们最温馨最私密的空间——卧室里。它的个头非常小，大约只有一粒米的百分之一这么大。您认出来它是谁了吗?对了，它就是尘螨。有句话叫“三月不晒被，百万螨虫陪您睡”，请问昨天您睡得还舒坦吗?

认识尘螨

大约1克的床尘里面就含有2万只尘螨、20万粒粪小球和尘螨唾液，这些都被称为过敏原。当过敏原大量进入人体时会有怎样的危害呢?《琅琊榜》中的过敏患者梅长苏说：一过敏，他就喘不过气，浑身发红，非得灌下药才会好。这就是过敏性哮喘的典型症状。

一位阿姨，有一段时间晚上睡觉的时候经常感到胸闷、憋气，还有两次因为喉头水肿被送到急诊室抢救，经过治疗症状仍反复发生。最后她来到了协和医院，有一位大夫问：“您现在用的什么枕头?”病人说：“我的荞麦皮枕头已经用了快20年了。”大夫说：“那您把这个枕头送给我吧。”病人果然把这个枕头送给了大夫，从此以后她的哮喘和喉头水肿再也没有发生过。这位医生就是协和医院的尹佳教授，而这位病人是一位重度尘螨过敏的患者，她发病的元凶就是这个多年未清洗的荞麦皮枕头，里面的尘螨早已堆积如山了。

如果这只是一个个例，那么，下面的症状离您并不遥远。人体在不同的年龄阶段，都可能会出现免疫平衡失调，导致过敏的发生。儿童哮喘、过敏性鼻炎、湿疹，都可能有尘螨惹的祸。全球调查显示患有过敏性鼻炎的人口为16亿多人，相当于每十人当中就有一位。1956年中国第一个变态反应科在协和医院成立，到2016年，它已走过60年的风雨历程。让我们感谢这一代代专家为我们的健康保驾护航，同时，我们每个人也应该打响自己的健康保卫战。

如何除螨

首先我们要知道，60度以上的高温，零下二十度以下的低温，尘螨是不能生存的。尘螨怕什么?请看这四个关键词：高温、冷冻、干燥、通风。您记住了吗?那接下来就让我们进入“除螨大PK”。

先来问大家两个问题（共用选项）

1、玩具和小件较厚的物品如何除螨?

A. 烫洗+暴晒 B.冷冻+洗涤 C.防螨罩

您的答案是A吗?恭喜您，答错了！因为这样的物品里尘螨潜伏较深，因此零下20度冷冻24小时比暴晒更有效果。

2、尘螨最爱的荞麦皮枕芯与枕套如何除螨?

正确答案是A。

应该将荞麦皮倒出，用55度以上的热水，浸烫10分钟以上，暴晒6小时。

防螨小妙招

除了以上两个大招，还有两个防螨小妙招：

1、新床垫不要捅破那一层塑料包装纸;