巨好吃、低脂低卡的三道家常菜，好吃不长肉，做法简单零失败！

发布时间：2025-05-13 07:42

分享一道简单又好吃的家常菜——红烧肉做法 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #美食教学#

导语：饭要和对的人吃，酒要和懂的人喝，话要和愿意听的人说，每个人都有自己的相处状态，最舒服的状态，其实就是相处不累，久处不厌～通俗一点就是哪怕不洗脸也可以见面还不互相嫌弃的那种，生活简单就是快乐，人心也一样，越简单越容易得到满足！

哈喽，大家好吖~~，今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食，营养均衡又美味可口，非常下饭，做法特别简单，食材也是我们日常生活中常见的，就连厨房小白做起来也无压力，喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧(ღ˘⌣˘ღ)

【秋葵炒鸡蛋】

-食材以及调味料的准备：秋葵，鸡蛋，大蒜，黑胡椒，生抽，蚝油。

-烹饪制作步骤过程：

1、秋葵洗净切斜片焯水盛出，鸡蛋打散，蒜切末，备用。

2️、锅加热倒油放入鸡蛋炒熟盛出，炒香蒜末放入秋葵和鸡蛋，加入生抽、蚝油和黑胡椒翻炒均匀即可。

巨好吃、低脂低卡秋葵炒鸡蛋！好吃不长肉，做法简单零失败！低脂低卡非常适合减脂期吃呀～秋葵怎么做都好吃哈哈～喜欢的快试试吧～

【白灼斑节虾】

-食材以及调味料的准备：斑节虾，葱结，姜片，料酒，白糖，生抽，香油。

-烹饪制作步骤过程：

1、斑节虾清洗干净，无需去虾线，因为去了虾线虾肉就没有那么紧实Q弹了，影响口感，吃的时候可以先去虾线再吃。

2、锅里放水，放葱结、姜片和料酒，大火烧至冒小泡时放入大虾，继续大火烧开，这时候虾便是最鲜嫩的时候，捞出来放碗里备用。

3、小碗里放姜末、白糖、生抽、香油，搅拌均匀，醮料就调好了，摆盘即可享用了，巨鲜美。

斑节虾这么做，原汁原味，无敌鲜甜嫩，斑节虾肉质紧实好吃，白灼最能保留海鲜的原汁原味！做法非常简单，口感非常好！喜欢你也试试吧。

【清炒黑皮鸡枞菌】

-食材以及调味料的准备：黑皮鸡枞，红甜椒，茭瓜，里脊肉，大蒜，姜，淀粉，盐，酱油。

-烹饪制作步骤过程：

1、黑皮鸡枞菌清洗干净，焯水；大蒜切片、红甜椒切条、茭瓜切条，里脊肉切条，备用。

2、锅中放油，油热放入肉丝滑炒变色后，盛出备用。

3、再次起锅热油，放入姜、蒜爆香，倒入菌菇翻炒15秒，加入蚝油、少量水，盖上锅盖煮2.5分钟。

4、再放入茭瓜翻炒1分钟后，加入适量的盐、酱油调味，然后放淀粉水，再放入红椒、肉丝翻炒几下即可起锅！

黑皮鸡枞菌肉厚肥硕，质地细嫩，味道鲜甜香脆，咬开后满满的菌香香，估计又是光盘的节奏，健康又营养，喜欢的朋友赶紧安排上呀～

-碎碎念时间：有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有人外卖已送达，有人刚切好蒜苔，人和人节奏不同，坚定点别焦虑，好戏都在烟火里~~