《加尔维斯顿减肥法》

发布时间：2024-11-17 02:55

《时间是金钱》- 阿尔弗雷德·温斯顿·丘吉尔，经典财经时间管理理念 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理书籍#

作者介绍

玛丽·克莱尔·哈弗 Mary Claire Haver 玛丽·克莱尔·哈弗（Mary Claire Haver）博士是一位妻子、母亲、医生和企业家，她将自己的一生奉献给了女性健康。作为德克萨斯州加尔维斯顿地区的一名注册妇产科医生，哈弗医生已经接生了数千名婴儿，完成了数千次健康女性检查，为患者提供咨询，教授住院医生，并做了学术教授和妇产科医生能做的一切。她还是一名注册医学专家，专注于医学营养。您可以访问她的网站galvestondiet.com。《加尔维斯顿减肥法》 THE GALVESTON DIET

内容简介

一个被广大患者验证有效的饮食和生活方式计划，帮助人们平衡营养和减轻体重，包括40多个美味食谱和专为中年女性设计的6周膳食计划。

女性往往比男性储存更多脂肪，更难转化卡路里。人到中年，荷尔蒙的波动加剧了这些生理差异，会导致大多数女性顽固、有害的体重增加----尤其是腹部周围的体重----尽管她们的日常生活方式根本没有改变！

作为一名妇产科医生，玛丽·克莱尔·哈弗（Mary Claire Haver）发现自己正处于这种困境，所以她着手制定一种符合自己需要的饮食。近75000名女性遵循哈弗博士的三个相互关联的策略，通过其独特的永久减肥和减少...

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媒体评论

“哈弗博士是一位出色的励志演说家和教育家，她热衷于帮助女性找到营养和生活方式解决方案，以对抗更年期的负面影响，这令人鼓舞。对常见的荷尔蒙症状和对体重增加挑战的同情验证，尤其是来自一位有类似挣扎的医生的验证，对许多女性来说，可能是一次罕见而令人欣慰的经历。”
----《福布斯健康》（Forbes Health）