老人脚肿,中医3食疗方法全搞定

发布时间：2025-05-13 19:20

《中医食疗大全》：通过食物搭配讲解中医食疗的原理和方法。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生读物#

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　　牛肉饭

　　《本草拾遗》称牛肉饭“消水肿……令人强筋骨”。

　　做法--姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。

　　赤豆炖鲤鱼

　　赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆有“治水肿……健脾胃”功能，鲤鱼亦能“消水肿”。

　　做法--赤豆炖鲤鱼：赤豆90克，鲤鱼1尾（去肠脏），和水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃渣。

　　北芪猪肚粥

　　北芪与猪肚均有利尿作用。

　　做法--北芪猪肚粥：北芪80克，煎一小时后去渣留汁加米煮粥，并放入猪肚，煮好后放盐食用。

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