应当怎样过好退休生活？

发布时间：2025-05-14 02:14

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【原】应当怎样过好退休生活？

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退休与在岗区别是：

退休前，在岗一分钟奋斗60秒（敬业）；

退休后，在世一分钟享受60秒（放下）。

也有人调侃说：

退休前是：天天刷脸上班，能挣钱才有饭吃；

退休后是：年年刷脸认证，能吃饭就能挣钱。

所以，退休后：管住嘴，迈开腿，随心所欲，逸养天年。

一、吃好三餐，“吃” 是人生的一项重要内容，更是延年益寿、追求养生的基础。退休有时间了，为提升橱艺学做饭菜，我在网上开通了“美食杰”账户，学着做些自己喜欢的可口饭菜，或者偶尔上街享受一次美食，同时保证每天吃一个鸡蛋，一个水果，喝一杯牛奶。

二、适量运动，散步是老人适宜的一种运动方式，可根据自己的情况把握快与慢、长与短、早与晚、独自或结伴，我是坚持“日行一万步”和练“八段锦”，几年了效果还不错，今年体检各项指标都在正常范围。

三、开阔胸襟，当年自己拼过了、争过了、爱过了，甚至是斗过了、恨过了、骂过了，得之我幸、失之我命。当下，摆脱名缰利锁，无欲无求，乐天随性无烦恼，心静如水。我有时看看、想想：曾经的同事，沒退休时的逝者和现在90岁左右了还领着养老金的生者，高兴、高寿是追求的目标。

四、充实生活，孤独、无聊，是退休者的常见“病”和多发“病”，如何医治？我的生活我做主，发现和培养个人爱好，可以下棋书法、钓鱼养花、斗鸟遛狗、喝茶听书等等，我就是喝茶、听书、上头条，以打发大量的闲暇时光。

图片来自网络。

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