写这篇文章的灵感，来自于贴身的生活体会和对身边事物的观察，我们当今社会的人们，在繁忙的日常生活中，该如何合理安排作息时间做了三个总结，在此与网友们分享
很多朋友，几乎就是没有任何规划，每一天都是为了生活而生活，也就是说被动的被时间牵着走，天亮了就起床，时间到了就上班、吃饭、下班，回到家该干嘛干嘛……唧唧复唧唧天天如此，毫无波澜，没有激情，没有追求，这也是现代人的通病，面临着巨大的工作压力，生活琐事的烦恼，家庭矛盾等等一系列问题，于是就彻底没有了乐趣。活着也就失去了应有的光彩。那么，我们就这样了吗？这辈子就这样躺平了吗？不！
你要大声的对自己说不！！！
来，请继续阅读，以下三个规划：
庐山
一、假期规划
我们一年之中，会有几个大型假期，五一、中秋、国庆、春节等，这是人们可以得到身心归零放松肌肉的大好时光。
每年你至少也要有一次中短途旅行吧，带上家人一起，不要顾虑，不要怕麻烦
不要等到有钱了去，更不要等到有时间才去，有了钱，你可能会没时间，有了时间你又说没钱！那就不要考虑这个，想去就去，去了就赚到了！认真给自己做个计划，安排一场说走就走的旅行吧。
如果你的时间不够充足，你就选择错峰出行，不要在节假日爆棚的时候外出，可以选择节前或者节后都是很理想的，这样避免拥挤，节省时间和经济成本。高峰期去旅游，也无非就是去看人头，挤高速，抢机票车票，累的很。
出行可以报团，也可以自由行，我个人就偏好自由活动，这个就要提前查看目的地好天气，路况，地图，住宿这些都需要你提前了解的。
登山或者看海，都能有效提升人的心灵质量
每一年里头，你一定要安排几天时间，远行一趟，洗礼一下心灵，活跃一片天空。
深圳大梅沙
二、周末规划
周末，是最好的放松方式，但是不是人人都有，很多普通上班族和一些创业中人士，为了多赚两片钱，都是放弃周末的，这样很不好！但是又很无奈，那么这群人该如何合理安排作息时间？我认为，调休是一个很可行的办法，你可以跟同事之间进行调休，最起码十天半个月要有一个周末自由释放压力时间，机器也得停一停做个保养吧。
百忙之中抽空过个愉快的周末，放下包袱，自由自在活上一天，那是多么的狭隘的事啊！
每个月计划好一两天时间，用于户外运动
近郊爬个小山，组织家人三五好友野炊，或者打一场篮球，喜欢安静的去钓一次鱼，陪孩子玩一次儿童乐园，看一部电影……这些都是非常不错的解压模式，你千万不要哪都不感兴趣，除了工作吃饭就是睡觉，这样机械式的生活只会让你疲劳而伤身，所以，周末放松是生活中重要的一环，一定要行动起来
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三、早晨规划
一日之计在于晨，清晨是每一天都有的，只不过被多数人忽略了。能多睡一会就多睡会，因为今天还得上班，成了当今时代人们的习惯。
可是你不知道，其实你可以提前起床，利用早上这个时间，通过进行晨练来解压，这要比多睡会觉要好太多！
骑行
晨跑或者骑行，需要你的坚持，习惯成自然， 一段时间后，你会发现，你体力充沛，心情好转，做事更有干劲了
香港商人李嘉诚先生，就是几十年如一日，每天5：59分准时起床，打高尔夫。他说，只有早晨这两个钟，没有人打扰，可以尽情的放松，时间完全属我自己。是的，你只要不贪多睡那么一会，规划一个起床时间，一直坚持下去，充分利用早上这点时间，做一点自己喜欢的事，那么，长期下来，你一定能够玩转生活，形成一个规律的生物钟，从而感觉到世界的美好。
以上就是来自于我本人的生活体会，总结也许写的不是那么漂亮，感谢您的阅读，也请广大网友一起交流心得，分享经验。感谢！
