Lifestack

发布时间：2025-05-14 03:34

您是否曾计划好充实的一天，却发现自己的精力水平与待办事项清单不同步？ Lifestack 是一款智能日历应用程序，旨在弥合这一差距。通过整合您的日历、待办事项列表以及来自可穿戴设备或基于手机的睡眠跟踪的健康数据， Lifestack 可帮助您在精力最充沛时安排任务。这种方法最大限度地减少了与身体节律的对抗，并最大限度地提高了您完成真正重要事情的能力。

主要功能：

能量可视化： 根据您的昼夜节律（您身体的内部时钟），深入了解您一天中预计的能量水平。此功能可帮助您确定自然的专注时段以及何时可能需要休息。

优化任务安排： 连接您的待办事项列表应用程序（例如 Trello），并在日历上无缝安排任务。 Lifestack 根据您的高能量时段，推荐执行高强度任务的最佳时间。

整合健康数据： 同步您的可穿戴设备（ Fitbit 、 Garmin 、 Oura 、 Apple Watch 等）或使用基于手机的睡眠跟踪（ Apple Health 、 Google Fit 、 Samsung Health ）来个性化您的能量预测。

反思与改进： 回顾您每天的能量和生产力水平，以确定哪些活动能让您精力充沛，哪些活动会消耗您的精力。这种反馈循环可以不断优化日程安排。

随时随地访问： 通过 Lifestack 的移动应用程序、 Web 应用程序或 Chrome 扩展程序使用它，确保您优化的日程安排始终触手可及。

使用场景：

市场总监： 市场总监 Michael 经常面临下午的低谷，这阻碍了他的工作效率。借助 Lifestack ，他现在可以在上午的高能量时段安排战略规划和活动审查等高强度任务。能量较低的下午则用于处理不太密集的任务，如电子邮件通信和日常更新。这种调整大大提高了他的效率，并减少了每天结束时的疲劳感。

安全专家： Kirtis 是一位工作繁忙的安全专家，他感到身心俱疲。 Lifestack 帮助他将安全检查和系统监控等关键任务与他的自然能量高峰对齐。这种转变不仅提高了他的效率，还提高了他的整体幸福感。

自由撰稿人： 一位自由撰稿人过去常常随意分配任务，经常与拖延症和产出不稳定作斗争。 Lifestack 帮助他们确定自己的“专注”时段，从而让他们可以在这些时段安排写作密集型任务。现在，他们感到更能掌控自己的工作量，并且可以更轻松地完成高强度项目。