非常实用的生活护理知识大全.

生活技能教育强调实用性和自我实现，而非理论知识的灌输。 #生活知识# #生活心理学# #生活技能教育# #生活技能讲座#

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非常实用的个人护理及养生大全肾脏不好怎样调理原来我肾脏也不好,总腰疼,熬粥时放点枸杞子,喝点黑米粥。尤其深色食物对肾脏挺好的。包括茄子, 黑木耳。经过一个月的调理感觉好多了, 你可以试试, 做汤时可以放点铁杆山药。也有一定的作用。同时配合按摩方法, 将手心相对, 搓到掌心发热, 对腰部肾脏处进行按摩,每天两天,每次 100 下。晚上坚持泡脚,不生气,气大伤肾。注意饮食,锻炼,休息和心态感冒头痛将双脚浸于热姜水(姜水中可加少许盐、醋)中,并不断添加热水,泡至脚面发红为止,对伤风感冒、头痛、咳嗽,疗效显著。面部暗疮用热姜水清洗面部,每天早晚各 1次,约 60天左右暗疮减轻或消失。此法对雀斑及皮肤干燥等也有一定疗效。食道癌每天两次,以热姜水代茶饮,可起到止痛、延长生命或缓和病情的作用。口腔溃疡用热姜水代茶漱口,每日 2-3 次,一般 6-9 次溃疡面即可收敛。咽喉肿痛热姜水加少许食盐,以此漱口,每日早、晚各一次,可消炎止痒。 5. 胡萝卜的几个常用食疗方(1) 高血压患者:每天生饮胡萝卜汁,每次 100 毫升,每日 2 次, 30 天为 1 疗程。)水痘(2) 便秘者:胡萝卜挤汁,兑蜂蜜适量,每次 80 毫升,每日早晚各 1 次。(3) 夜盲症、角膜干燥症者: 取胡萝卜 250 克, 猪肝 250 克, 炒食, 每日 1次,7 日为 1 疗程。(4) 百日咳者:取胡萝卜 200 克,红枣( 连核)13 枚,水煎服,每日 1 次。(5) 水痘患者:取胡萝卜 200 克,荸荠 100 克,栗子 150 克,芫荽( 香菜)150 克,水煎服,每日 1 剂。(6) 头皮瘙痒及多屑者:取胡萝卜 200 克,猪排骨 100 克,食盐、味精适量,文火炖, 每日 1 次。此道胡萝卜炖猪排还有美容美发作用。 6. 胡萝卜敷面可嫩肤去皱将两个新鲜胡萝卜磨碎,加上藕粉及鲜蛋黄一起搅匀,洗脸后涂在面部 20 分钟,先用温水、再用清水洗净。此面膜含大量维生素 A 和维生素 C ,能使粗糙皮肤变细嫩、去皱。结语: 胡萝卜和肉类一块烧熟, 软糯可口, 有股甜甜的味道, 很清淡爽口, 但以上六种吃法,吃的更营养。妇科一、我是一个妇产科大夫,写本文是因为有很多的女性至今仍然在被很多医院和医生诊断着宫颈糜烂,甚至进行着治疗,但是事实上宫颈糜烂这个病其实不是病,是一种生理现象。【专业名词】曾经有人把这个翻译为“cervical erosion ”,但是很遗憾,你翻遍国外权威的妇产科教材,你居然是找不到“cervical erosion ”的诊断。然后找 wikipedia , 自动地转到了“cervical ectropion ”这个词上面去了,看来维基百科还挺智能,知道这个 chinenglish 的翻译想要说明什么问题。【什么是宫颈糜烂】宫颈糜烂曾经是一个困扰了很多女性的一个疾病,去做体检,几乎是十有八九会被诊断为宫颈糜烂。要谈宫颈糜烂,可能还是需要从医生的教育开始谈起。中国医学生的统编教材, 在2008 年之前的《妇产科学》上,宫颈糜烂一直是作为一个标准的疾病存在的, 甚至有谈到它的临床表现,诊断和治疗。但是实际上,那是一个错误的认识。中国的妇产科学,和国际脱轨了多年。在之前妇产科大夫,把宫颈生理期出现的宫颈的柱状上皮外翻当做是一种病理现象了,所以加以诊断。在 2008 年,本科生的第

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