10条优化生活的小习惯

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我的爱好之一，是在看书和上网时，收集其他人的生活小策略。

这些策略经过实践和改良，逐渐变成了我的习惯。

以下，是今年帮助我最多的10条习惯。

分享出来，希望对各位有帮助。

打扫

每天花15分钟左右，进行打扫。

擦擦桌上的灰尘，把摆乱的物品重新归位，把脏了的餐具清洗干净，把堆积起来的垃圾拿到楼下扔掉。

一个小小的动作，就能给自己一整天清爽的心情。

另外，试着放手一些觉得绝对不可能放手的东西。

能舍弃的东西越多，对物品的执念越少。

使用番茄钟

有人使用番茄钟来帮助自己专注，有人用它来提醒自己不要久坐。

珍惜手头的25分钟，比谋划三到五年的计划更现实，更有效。

阅读电子书

一来环保，二来给阅读以试错空间，三来让做笔记变得更容易。

用来阅读英文原版书更是如有神助。

有不懂的单词可以随时查阅，想学习读音可以使用AI朗读，遇到不懂的句子还能一键翻译。

我实在找不出不使用的理由。

看电影，收集原声带

每当觉得生活缺少新鲜血液，我就去看个电影。

有时，能遇上好电影。

有时，能遇上好的原声带。

都遇不上，还能获得避坑烂片的经验。

写晨间笔记

早上起来后花15分钟左右，让手落在纸上，信笔由疆。

不用想排版好不好看，也不用想要写什么。

“我不知道我要写什么”也是一句有用的话。

当然，不一定非得在早上写，晚上，或者其他时间也可以。

重点不在于时间，而在于每天重启内心。

尝试别人的建议

人年纪越大，越容易变得保守，只想重复自己习惯的行为。

当有人向你介绍新鲜的事物，或者建议你尝试以前没有做过的事情，不妨试试。

就算不合适，你也获得了一次了解自己偏好的机会。

为自己做一些项目

设定一个小目标，把它们当成做项目来做。

项目期间集中精力做这一件事，完成之后再做下一个。

我自己的习惯是以3个月为周期做项目。

比如，阅读一个主题的书籍，做100期播客，或是翻唱一整张专辑的歌曲。

项目不一定是能带来经济收益的事项。

任何能让你开心、进步、健康的事情，都可以。

追踪长期更新的优秀博主

一来，这些人能成为我们精神上的盟友，给我们带来陪伴和快乐。

二来，他们输出的内容会包含某类价值观。如果你认同这些价值观，不妨和博主们一起坚持，不断实践和进步。

把想看的视频放入“稍后再看”

我刷视频的时间，大多都浪费在找东西看这个动作上。

于是，我开始把想看而暂时还没看的视频放入“稍后再看”。

一个简单的动作，大大减少了我闲逛的时间。

第一次就全情投入

有些书，我们觉得还会再看一遍，所以看得随随便便。

有些电影，我们觉得还会再看一遍，所以看得三心二意。

有些人，我们觉得还会再见，所以见面时心不在焉。

然而，生命中并没有那么多机会再来一次。

我们有的只是“这一次”。所以，第一次就做好。

以上文字，来源于今年的晨间笔记。

每天整理收集一点点生活小经验，一年，就是一整本。

网址：10条优化生活的小习惯 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/967412

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