认清自我，享受生活

在日常生活中实践自我接纳，享受自我认知带来的平静 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #自我认知探索#

生活中，人们往往容易陷入两大误区，一是看别人生活，二是生活给别人看。依我之见，这两大误区都会让人无法做自己，不免让人成为下一个“邯郸学步”，“东施效颦”之人，失去了自己的本质。

不论是看别人生活，还是生活给别人看在现代社会科技高速发展的背景下都更为容易。

例如在我们身边的短视频平台抖音的标语“发现美好生活”，这正是提供了这样一个网络平台，让我们随时随地可以分享自己的生活，并看到各色人的生活。

进一步探究其原因，

我们不难发现这些短视频平台的运行逻辑的共性：利用了人性的弱点，将人们推入这两大误区之中。以朋友圈为例，我们常看他人朋友圈的目的不是为了增进朋友感情，而是通过他人发的照片和文字能窥探他人的生活，

满足自己的好奇心和控制欲，希望对对方的了解更为全面，以此来强化对对方的控制感。

再者，人是群体类动物，分享又是人之本能，

当我们向他人分享生活时，其本意确实时分享自己的美好，但他人的点赞，评论，现金奖励等形式又勾起了我们的虚荣心，我们不禁开始攀比，为了博得他人的赞誉而改变自己的生活方式。也因为此，那些所谓的生活又往往是当下的热点或只是浮于表面的吃喝玩乐，不具有深度和内在。

由此可见，二者的共同点在于缺乏对自己的真正了解与丧失了生活的本质，且对于自己没有清晰的认知。

上世纪60年代美国出生的人被称为“垮掉的一代”，他们中的大多数在年轻时不知道自己想要什么，精神世界匮乏，他们为了彰显自己特性，在各地涂鸦，穿着奇装异服，吸食毒品，以获得及时的快乐当作生活的本质，追随所谓的潮流，3最终作茧自缚，丧失了自己的本质。

一味看别人看别人的生活只会让我们陷入精神内耗中，整日在意他人的行为，产生嫉妒心理，而将自己作为客体。久而久之，我们丧失了主体性，沦为他人的附庸，以取悦他人为第一优先级，从而对自己的生活产生不自信与质疑，很难真正享受，感激当下拥有的事物。在我看来，杨朱的贵己哲学，庄子的逍遥自在，陶渊明的采菊东篱下，悠然见南山“是真正的为自己而活，他们不在意他人怎么看待自己的生活，也不看别人的生活。

萨特有言：他人即地狱。在群体中，这更会带来不良的社会风气，生活本身就是为自己而活，成为他人的监管者和小丑的角色注定让人生变得荒谬且无意义。诚然，“以人为镜，可以明得失“，我们在看他人生活的过程中可以得到一些启发。生活给别人看得到他人的称赞也能满足自己的自我价值。 在当今快速发展的时代，面对各色人的生活，我们需要发挥我们的理性思维对所见进行去魅，合理认识到自己的需求与能力，而非一味攀比。同时，我们需要认清社交软件的工具性，合理利用它的优势，而非被它所奴役。

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