《减肥与健身小窍门》【价格目录书评正版】

发布时间：2025-05-14 22:44

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本书特色

《减肥与健身小窍门》前半部分先从肥胖的定义、科学测定的标准，以及因肥胖而引发的疾病谈起，阐明肥胖给人体带来的危害，详细地介绍一些科学减肥的方法，*后按人体易发胖的各个部位如何减肥来介绍一些小窍门。后半部分主要介绍了运动健身、局部健身、生活健身的方法。书中小窍门的内容丰富，短小精悍，操作简便，既可以减肥，又可以健身，可供肥胖者阅读，对于希望健美的人士也可参考。

内容简介

刘丹枫、孙利平编著的《减肥与健身小窍门》从运动、饮食、药物、心理和自然等方面介绍了减肥常识，并分别介绍了面部、颈部、臂部、腹部、腰部、臀部、腿部等身体易胖部位的减肥小窍门，以及运动健身、身体局部健身及生活健身的方法。《减肥与健身小窍门》内容丰富，通俗易懂，操作简单，是广大减肥与健身者的推荐读物。

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