选择适宜的生活方式，让生活更美好。
1、合理安排时间，放下手机，让自己有一个充足的睡眠，醒来之后觉得神清气爽，又是美好的一天。
好的睡眠是好的生活的基础，别忘了保持好的睡眠质量。
2、早上起来保持好心情。每天早上要以一个好心情，好状态去迎接新的一天。
3、早上吃早餐，很简单的一个习惯，现在有很多朋友做不到。
4、打理好自己的形象，当你的外表体面了，你的实力才有展露的余地。
5、保持衣服干净，面部整洁，就是最好的化妆。
6、定期修剪头发，找到适合自己的发型。
7、定期修剪眉毛和指甲，这两个也能影响形象。
8、选择同色系的穿搭，更能穿出高级感。买材质做工好的衣裤。买少点，穿好点。
9、坚持护肤，穿搭上加分了，别忘了护肤状态也要保持好。
小张个人的皮肤状态就是及格分多一点，所以还是比较羡慕皮肤状态好的朋友，也要好好护肤了。
10、坚持防晒，一个人的肤色能影响皮肤的整体状态。
11、坚持用眼霜，眼睛明亮，有神，正所谓，眼睛是心灵的窗户。
12、坚持用护手霜和身体乳。这个大家都知道能让肌肤更滋润，只是看能不能坚持。
13、定期断舍离，每周打扫一次，把房间收拾得干净整洁。
14、注意自己的谈吐，保持优雅自信而不是夸夸其谈。
15、走路、站立要抬头挺胸。弯腰驼背会让人变得畏畏缩缩。
16、不要害怕尴尬，只要你不尴尬，尴尬的就是别人。
17、学会时间管理，碎片时间是拉开人与人距离的关键。
一天30分钟的碎片时间，一个月，一年的总和就是成长的关键。
18、利用好下班后的时间，做点有意义的事情。
19、远离消耗你的人，也不要去消耗别人。
20、远离经常抱怨的人，远离负能量的人。
抱怨真的会影响情绪，别人的抱怨同样会影响你的情绪。
21、融不进的圈子，别硬挤；攀不上的人脉，别强攀。
22、多和能让你自律和学习的相处，少和影响你自律的人接触。
23、聊天都让你觉得累的人，不要留在好友列表里。
24、少和不相干的人闲聊，多和家人相处，再也没有什么比自己和家人的身体更重要的事情，珍惜和家人相处的每一刻。
25、不参加任何没有意义的酒局，聚会，不要把同事当作知心好友。
小张这一两年就不太爱去那些没有意义的聚会了，除了浪费时间，其他毫无意义。
26、减少工作和同事带来的内耗，工作上少生气啊朋友们。
27、多看到自己的优点，多肯定自己。
28、多赞扬自己，多赞扬别人，鼓励也是一种能量。
29、谁都无法预知未来，不要焦虑未来之事，过好一天是一天。
30、改变不了的人和事，试着改变自己的心态。比如你改变不了天气，那就改变心态，比如你改变不了别人的想法，那就改变自己的态度，不去在意。
尽一切努力愉悦自己，真正的爱自己，并抓住机会让自己变得更好。
