正确的时间管理理念“抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习”

发布时间：2025-05-15 09:45

分段学习：长时间学习时，每30分钟休息5分钟 #生活技巧# #学习技巧# #记忆力提升技巧#

南阳博文

学会管理自己的时间，你一定会有很大的收获

时间管理的第一步是盘点自己的时间，看看自己的时间是如何利用的，有没有出现浪费时间的现象？单位时间内效率高不高？不清楚自己时间的利用状况，就谈不上对自己时间的管理，只有对自己时间的利用比较清楚，时间管理才可能有效到位。

高考是个让人揪心的事情，因为风险太大了。但是你一定要明白，没有风险也就意味着没有回报。除了极个别的人，高考仍然是你改变人生跻身上流的最最廉价的途径。以后的道路的确没有风险，但也没什么机会了。那种风平浪静，一眼望穿的生活会让你不寒而栗。

正确的时间管理理念“抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习” 。时间管理上有一个误区，就是把所有的时间安排得满满的，不留空隙，名之曰不浪费时间。其实，所谓时间管理是指用最短的时间或在预定的时间内把事情做好，讲求的是一个效益问题。时间管理指的是所有时间，包括休息休闲的时间，不仅仅是学习工作的时间。二者各有其职，不可偏颇。管理好自己的休息时间同样重要，所谓文武之道一张一弛。应避免：1.只讲速度不求效率的学习，欲速则不达；2.无事瞎忙，没有目标；3.语言上的巨人，行动上的矮子，制定计划，不去实施；4.没有侧重点，不分主次，同时进行多个任务；5.不懂管理精力，不会劳逸结合等。

当年有一句口号“拼命地玩，玩命地学”是有道理的。高三学生尤其要“会玩”，学会利用闲余时间，学会积极休闲。课间、课后，睡前、饭后都是闲余时间，看看天、吹吹风、散散步、聊聊天都是休息调节，听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息并非就是睡大觉，积极休息就是换一种思维方式，文理科不同学习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放松更是休息，越是紧张的时候越是必要。很多家长不允许孩子有这样的安排，其效果适得其反。

这样做的目的是为了更好地投入到学习中去。规划中的学习时间要让自己忙起来，分秒必争，不要把整块时间拆零，学会集中自己的零星时间成为连续性的时间段。每一个时间段都有具体的事情，每一件事情都有固定的时间去做，把整块时间划格子，然后填满它。每一个时间单位结束后要回顾反思检视，要让自己的计划成果数量化、视觉化。一时一事，日事日毕。

课程开设

高一：高一年级预科班、高一年级同步班

高二：高二年级预科班、高二年级同步班

高三：高三全年班、高三艺术班、高三百日冲刺班

高中各年级精品一对一课程、高一高二周末班

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