人保财险六盘水分公司举办疏导压力讲座活动

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10月17日，人保财险六盘水分公司举办疏导压力讲座，缓解全体员工心理压力。

讲座期间，该公司内部工作人员围绕压力测试、压力的含义、压力的危害和如何进行压力管理等内容讲解，使大家正确认识压力的两面性。

为减轻和消除全体员工压力症状，讲座建议：遇到压力不能逃避，要尽可能解决问题，缓解压力；要努力争取以最有效的方式处理外界要求，摆正心态，将负面压力转为正面动力，掌握压力自我管理与心理调整的方法；要充分自我肯定，善待自己，享受生活。与此同时，要培养意志力，不断发掘自身潜能；要通过科学运动、合理膳食、优化环境和转移注意力多种方式来缓解压力。

大家纷纷表示，将通过觉察自己，从源头上疏解压力带来的困扰，提升综合心理素质，缓解职场心理压力；将把学到的知识运用到实际工作、生活中，直面压力，以阳光心态积极工作、幸福生活，创造美丽人生。（刘金红）

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