【核新讲坛】中山大学教授王冬亮讲述减脂增肌的饮食攻略

发布时间：2025-05-15 12:43

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4月19日，中山大学公共卫生学院营养学系教授王冬亮做客核新讲坛，以“合理营养膳食，巧妙减脂增肌”为主题，向在场学生宣讲合理膳食知识，引导大学生养成科学合理的饮食习惯。

讲座中，王冬亮谈到慢性病已经成为影响人民健康的主要疾病，加强营养是逆转慢性疾病的重要方法。他向现场学生科普了人体需要的营养素以及养成合理膳食的方法，通过对“低能量饮食”和“高能量饮食”两种生活方式的特征对比分析，为现场学生提出了改善生活方式和提高生活质量的合理化建议，倡导大家养成良好生活习惯。

此次讲座，让广大学子充分了解了通过合理膳食实现巧妙减脂增肌的方法，帮助青年学生养成科学、合理、健康的生活方式，从而增强自身体质、提高防病抗病能力、促进身心健康发展。（文/朱雯燕伍俊毅图/孙炜皓李世文）

编辑：刘宇翔责任编辑：苏幸审核：黄来明