孕期家务不焦虑丨给老公的「家庭清洁安排表」，请收好

合理安排家庭清洁，避免频繁请清洁服务。 #生活技巧# #节省生活成本# #家居省钱技巧# #家庭预算管理技巧#

怀孕后，才发现，体力不支+情绪敏感会让简单的清洁都变成难题。经历过几次崩溃的夜晚，我终于明白——与其生闷气，不如科学分配任务。我和老公用三天时间磨合出一份家庭清洁表，不仅让家里井井有条，更让他变成了主动担当的队友。

当然，这份表不是教你怎么使唤另一半，而是想告诉你：好的婚姻，从来不是单方面的付出。当我们用对方法，爱就会藏在每一件他主动收拾的衣物里，每一顿他精心准备的晚餐中。

一、每日

1、物品归位

客厅、餐厅、卧室、厨房和卫生间等区域的物品使用后及时归位，能减少很多整理时间

2、洗衣晾晒

夏季每天更换的衣物不要堆，及时清洗晾晒

3、清洁锅具

每日餐具不累计，即用即洗

4、擦拭灶台&餐桌

用完后即清洁

5、清洁抹布

用完即洗，并晾干

6、擦拭水龙头&洗手台

睡前洗漱完顺手清洁

7、地面局部清洁

针对性地吸尘拖地，高频率使用区域如入口、沙发前、厨房

8、清洁马桶

9、清理垃圾

二、每周

1、清理厨房油污

用去油污剂彻底清洁灶台缝隙和抽油烟机表面

2、清洁地面隐藏暗角

移动家具清洁下方积尘，还有门框顶部、踢脚线等容易被忽视的区域

3、换洗床上用品

每周换洗，有效减少尘螨和皮肤问题

4、床垫除螨

使用除螨仪对床垫正反面进行彻底清洁

5、清洁浴室阴角

重点清洁浴室墙角、地漏周围等潮湿区域

6、清理鞋柜&镜柜

整理收纳，及时丢弃不需要的物品，去尘

7、家私表面除尘

8、擦拭开放柜体

三、每月

1、清洁淋浴间

彻底清洁阴角、下水道、玻璃

2、清理橱柜

清洁内部，检查食品保质期，重新规划收纳

3、清洁小家电

如电水壶、咖啡机的水垢

4、换洗枕芯

四、每季度

1、浴室防霉、清洁花洒

使用专业除霉剂处理墙角、瓷砖缝，拆卸花洒头用醋浸泡去除水垢

2、清洁窗户&纱窗

定期除尘，改善室内空气

3、沙发清洁、养护

4、清洁冰箱

清空冰箱，拆卸可移动部件单独清洗

5、检查家电滤网插座、开关、遥控器等

6、整理衣柜

做好换季更换，重新收纳整理

五、每半年

1、地板养护

实木地板定期养护如打蜡或上油，可防止干裂变形，延长使用寿命

2、清洁灯具、挂画

清洁平时够不着的东西

3、清洗地毯、窗帘

4、清洗空调、洗衣机

必要时可考虑专业清洗服务

以上就是今天的全部内容。

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