【专题】节气护理须知

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节气护理须知 不同节气的养生法则

在我国的传统习惯里面，在秋季的时候就需要做好养生工作，而在不同的秋季节气里需要做的护理也不尽相同，那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍秋季不同节气的养生须知，供大家了解。

中医养生2017-03-19

惊蛰节气如何养生 中医养生不同体质不同养法

中医认为，人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中，形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征，这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程中的倾向性，因此在养生中要因人而异，不能一概而论，下面就跟着小编一起来了解下吧。

中医养生2017-04-16

养生要跟进季节和节气 不同季节养生方法

随着人们生活质量的不断提高，越来越多的人开始注重养生来提高自身的身体素质，养生不仅能够提高自身的免疫力和抵抗力，还可以达到一个愉悦身心，陶冶情操的效果，丰富大家的日常生活。但是不同季节的养生方法是不同的，适应节气采取适合的养生方法能够对人体产生更多的好处，下面我来为大家普及一下不同季节的养生方法吧。

健康常识2016-07-25

春分节气如何养生 揭秘不同体质春分养生原则

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，此时，人体血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐，方可达到养生的最佳效果。春季重在养肝舒肝气、清肝热、养肝阴。春分也是调整胃气的良好时机。

季节养生2016-08-30

惊蛰节气该如何养生 不同体质养生方法介绍

中医认为，人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中，形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征，这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程中的倾向性，因此在养生中要因人而异，不能一概而论，下面就跟着小编一起来了解下吧。

季节养生2017-03-18

冬季四节气如何养生 解析4节气的养生要点

立冬刚刚过去，它代表着秋天已经过去，冬季已经走向我们。古代人们把一年分为二十四节气，而中医也认为养生应该顺从自然，顺从二十四节气气象的变化。而且我们的内脏的盛衰也与四季的变化相关，所以根据节气的变化进行养生保健是非常重要的。下面就讲讲冬季一些节气的养生要点吧。

中医养生2017-03-20

雨水节气如何养生 雨水节气养生的四个原则

现在已经是雨水节气了，那么你知道雨水节气如何养生吗？雨水养生的原则有哪些吗？ 雨水节气，雨水意味着天气回暖，北方也停止下雪，改为降雨，同时降水量增加，此时的天气特征是天气仍较寒冷，同时，天气潮湿，此时，而人体则随着自然界的阳气的升发，肝阳、肝风、肝火均会有所上升，那我们应如何进行健康调养呢？池晓玲主任医师指出，雨水节气养生需把握4个原则：

中医养生2017-05-07

芒种节气如何健康养生 揭秘芒种节气健康养生的三大原则

在芒种季节开始时，进入了典型的夏季气候。中午的温度更高，空气的湿度越来越高，人们会觉得自己就像在汽船里一样。在这个时候，大多数人都容易头晕和懒惰，所以芒种季节在保持身体健康时，应该更多地注意“预防”。应该晚睡早起，吃清淡，注意预防中暑、空调疾病和胃肠炎。

季节养生2019-06-15

小雪节气如何养生 小雪节气养生手册推荐

今日(22日)进入小雪节气，来看小编整理的这份养生手册吧。

中医养生2017-04-08

小暑节气吃什么食物养生 8种养生食物适合小暑节气吃

小暑，农历二十四节气的第十一个节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。小暑到来，标志着中国大部分地区进入炎热季节，有“小暑开始热，减衣身上轻，抓紧种蔬菜，备足过严冬”的说法。　时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。那么小暑节气养生可以吃哪些食物呢?

中医养生2017-03-21

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