把中医理念运用到厨房中，对想自主健康的人来说太重要了

喝热水对中医来说是养生保健的好习惯 #生活技巧# #健康养生技巧# #中医养生理念#

三和生命学堂二阶最大的收获就是三和食养—南山饮食的践行，上完线下课后，更是打破认知，快乐干饭，能量满满，滋养生命。

我是同有三和的铁粉，自2019年至今选学了三和许多的中医课程，其中包括内针、五行针灸、柔性正骨、视力养护手法等等，每个法脉和传承各有千秋，在日常践行中对自己、家人和朋友的帮助也深有体会和收益，尤其在新冠疫情中更是觉得有了保险似的安心不惧。我自己阳了以后的对症治疗全靠外治法和三滚粥，不仅止痛立竿见影而且病程很短，第二天就可以起床自理生活。

然而因为自己对立竿见影疗效的执着，慢慢发现自己越来越力不从心，而且自己还会受到对方病气的感染，得到高人的点拨后才知道是因为自己气血不足，自身能量不高才会出现类似的现象。

因此，我觉得对于非医专业的小白来说，有一点很重要，那就是学习中医到底要学什么？怎么学才能真正自主健康？

个人体会学习中医的关键是学习一个“中”，“中”代表着一种个人活在天地间，顶天立地的生命状态。学习“中”是树立中正的人生价值观，是修练中正平和的身体状态，是感悟中正平和自在的生命绽放。中医学习的是生活智慧，这些智慧体现在日常的吃穿住行用，只有在生活日常中参与践行中医的理法方术，用中医的智慧去生活，待人处事，用生命影响生命，影响社会，和自然环境和谐共生，这才是学习中医的真正意义。

三和生命学堂让我体验和体会了在生活日常中感悟生命的智慧。放下头脑评判和分析，通过体感选择穿衣，把厨房变成养生堂，三和食养—南山饮食线下课更是让我这个不会做饭、不爱做饭的人体验到了乐在其中，开怀大笑，快乐无比的享受和能量提升。而把中医理念运用到厨房这一点，我认为对每个学习中医和想要自主健康的人来说，太重要了。

 提升生命能量的食物其实很平常

从食材变成食物的过程中，中国人都知道大厨的标准是色香味俱全，现代营养学关注的是营养成分的组合搭配，有没有人知道准备食材到食物的过程中，准备者的能量对食材的能量是怎样的影响？厨师的生命状态对食材的生命能量又是什么样的影响？

这次课完全打破了我的认知，也真正体会到提升生命能量的食物可以简单平常，不需要山珍海味、也不需要多样繁复的调料，但是可以真真正正转化成身体健康所需要的谷气，转化成滋养生命的能量。 

课堂上的见闻让我目瞪口呆

人在三和食养—南山饮食的体系中是重中之重，人的生命状态和能量会影响食材的能量状态，同样的食材经过不同人之手，即使是同样的清洗浸泡整理切菜这些基础物理变化过程，食材的能量状态也会发生完全不一样的变化，课堂上的所见所闻真的是让我目瞪口呆！

一个家常厨房常用的姜沫，一个大部分家庭都会切的土豆丝，在原材料和厨房用具都一致的前提下，不同的人准备的食材从外形到气质竟然可以如此不同！这就是生命影响生命的过程！

 入口的食物滋养着我们的生命

课堂上不论是老师还是小伙伴们一起准备的食物能量也是打破我认知的震撼感受！一碗清淡平和的老火汤面吃得我全身暖洋洋，腿脚麻酥酥，有同学还体会到类似于练功才有的身体排寒湿的现象。一盘炒青菜或土豆丝吃出了满口的香气和回甘。一段酱辣椒竟可以满口生津，每一餐每一菜都是惊喜和满足。入口的不只是有形的食物，而是携带了无形的生命能量的食物。这样的食物才能通过生命的活动转化成谷气而滋养我们的生命。餐前礼让每一个人感恩盘中餐带给身心的滋养，感恩天地的馈赠。 

人间烟火气 最抚凡人心

最后想借用楠楠老师的总结：“三和食养—南山饮食是用生命影响生命，以人生成全人生。”在我们日常生活的践行中，不仅自身的生命获得滋养，整个家庭也能得到能量提升，甚至影响社会，影响自然，这就是源远流长的中国文化带给子孙后代最大的财富和价值。 

让厨房，变成滋养全家生命的基地！

网址：把中医理念运用到厨房中，对想自主健康的人来说太重要了 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/975685

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