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《健康饮食小常识》- 讲解日常饮食保健方法 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #日常保健小窍门#

目 录
目 录1
一、 治痔疮偏方1
二、 各种养生汤的做法2
1、养颜减肥鸡汤2
2、鲜香菇豆腐汤2
3、冬瓜发菜美腿汤3
4、功效:美肌肤、清肠胃、减肥、明目。3
5、鲤鱼补血瘦身汤4
6、黄瓜猪骨汤4
7、海带瘦身汤5
8、苹果瘦身汤5
9、山楂决明瘦身汤5
10、荷叶瘦身汤6
11、杂菜鸡腿汤6
12、番茄芹菜瘦身汤7
13、冬瓜薏仁瘦肉汤7
14、山楂萝卜瘦身汤8
15、冬瓜鲤鱼汤8
16、北耆鲤鱼汤9
17、荷叶山楂瘦身汤9
18、双菇冬粉汤10
19、冬瓜参耆鸡汤10
20、田七除斑瘦身汤11
21、何首乌养颜瘦身汤11
三、 茄子的妙用窍门12
四、 家中常备胡荽酒身患瘙痒不犯愁13
五、 闭着眼睛做金鸡独立13
六、 退烧良方15
七、 鱼刺卡在喉咙里,照我说的做就好了15
八、 一个民间治愈率极高的骨质增生配方15
九、 再严重的感冒,马上就好!!18
十、 咳嗽的天敌20
1、萝卜葱白风寒咳嗽20
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽20
3、芜荽汤平伤风咳嗽21
4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽21
5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿21
6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈21
7、饮马乳清热止嗽21
8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳21
9、燕窝梨大养肺阴22
10、萝卜胡椒止咳祛痰22
11、豆浆饮润肺宁嗽化痰22
12、豆腐糖止咳化痰平喘22
13、玉米须橘皮治咳嗽22
14、萝卜猪肺止咳汤22
15、糖水冲鸡蛋补虚止咳23
16、芝麻冰糖水治夜嗽23
17、香油炒羊肝治久嗽23
18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干23
19、燕窝银耳治干咳盗汗23
20、薯蓣粥健脾益肺24
21、蜜枣扒山药治肺虚久咳24
22、猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽24
23、花生枣蜜汤止咳化痰24
24、花生沙参汤治咳嗽少痰24
25、黄精冰糖止咳平喘25
26、合雪梨汤滋阴润肺 百25
27、银耳鸭蛋汤滋阴清肺25
十一、 三个特效药方---牙痛、口腔溃疡、解便秘31
十二、 中医去火妙招宝典 各种上火中医有招32
十三、 胃酸不用怕、鸡蛋壳治愈它36
十四、 咽炎治疗小偏方36
十五、 中草药治好了我的慢性结肠炎36
1、治痔疮偏方
我患痔疮十几年了,邻居大妈的一个偏方治好了。
1、还记得那是30岁的时候,那时候患痔疮也有十几年了,以前都很轻,没有太理会。直到我30岁那年又犯了。这次很厉害,用药吃药都不好使,每次上卫生间都会流血。有点慌了,正要去医院看看。这时我对门的邻居大妈问我怎么回事。我就如实说了。大妈说没有事,我给你一个偏方包你能治好。大妈说她从年轻的时候就患了痔疮,也是很多年了一直受煎熬,后来越来越严重。后来得一偏方,竟然去根了。我一听这么神奇,就问到底是什么秘方。
大妈说很简单,用烟叶或者烟丝都可以,取一小块在盐水里蘸一下,放入肛门里就可以了,等到掉出来了就再塞上一块。简单方便,还不用花钱。而且可以痊愈。我一听这么好使感紧照着大妈的话去做,结果塞上当天血就止住了,第二天第三天居然不痛不肿了,就这样坚持了几天居然好了。真是太神奇了,大妈说她的痔疮已经到了很严重的地步了,肛门上的息肉都长的很大了,可是就是靠着这个偏方,坚持下来硬是把息肉都治没有了。
用了这个偏方后到现在已经6年了,我的痔疮再也没用犯过。真的十分感谢这位大妈,让我解除了痛苦。其实烟叶真的有止血止疼的作用呢,记得小时候手指割破了爸爸就用烟叶撒在伤口上,一会血就止住了,也不疼了。现在,把这个偏方告诉大家,希望大家都能早日脱离痔疮的困扰。
2、蒸透的柿子饼一天吃2次,一次吃3--4个,治流血的痔疮。吃1--2次好了。
2、各种养生汤的做法
1、养颜减肥鸡汤
(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)
功效:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。
材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。
作法:
(1)鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。
(2)香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。
(3)红枣去核备用。
(4)冬瓜连皮切块。
(5)把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可。
2、鲜香菇豆腐汤
(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)
功效:清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。
材料:新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。
作法:
(1)猪肉洗干净切片,飞水。
(2)把水煮滚,放入鲜香菇、生姜、豆腐,用大火煮十分钟,再转至中小火煮至香菇熟透,再放入猪肉片,待肉片熟透后,加入盐或鲜味露调味即可。
3、冬瓜发菜美腿汤
腿部肿胀的人最应该喝)
功效:去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。
材料:带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。
作法:
(1)猪肉洗干净,切块,飞水。
(2)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后,把杂质清洗干净。
(3)冬瓜连皮切块,薏仁洗干净备用。
(4)把水煮滚,放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁,大火煮十分钟后,转文火煮二小时,最后放入发菜再煮十五分钟,加盐调味即可饮用。
(视力退化、贫血的人最应该喝)
4、功效:美肌肤、清肠胃、减肥、明目。
材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。
作法:
(1)排骨洗干净,飞水。
(2)紫菜用清水洗干净,芹菜切段,红萝卜切粒。
(3)水煮滚,放入全部材料,大火煮十分钟,转文火煮二各半小时,加入盐或鲜味露调味即可食用。
5、鲤鱼补血瘦身汤
(身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝)
功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿
材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
作法:
(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。
(2)将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。
(3)红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。
(4)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
6、黄瓜猪骨汤
(水肿型的肥胖族最应该喝)
功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿
材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。
作法:
(1)猪骨洗干净,切块,飞水。
(2)其他材料洗干净备用,黄瓜切块。
(3)水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。
7、海带瘦身汤
(糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝)
功效:清热去湿、减肥轻身
材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
作法:
(1)瘦猪肉洗干净切

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