做好减肥食谱让你有个好身材食谱

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　　减肥食谱相信很多朋友都不陌生，但是很多人可能认为十分麻烦，不知道怎么做，其实完全没有担心的必要，因为一般的减肥食谱是非常简单易学的，因此，只要你学会这些美味的食谱，就离苗条好身材不远了。

　　减肥食谱一

　　早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

　　中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

　　晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗

　　减肥食谱二

　　早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把

　　中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

　　晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

　　上面介绍的两个减肥食谱大家是不是已经学会了呢，赶紧进到厨房自己去试一下吧，除了上面介绍的食谱之外，还有很多减肥食谱的，大家可以学一下。

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