简单分享28款菜肴做法，鲜香十足满屋飘香，都来试试吧！

蒜蓉西兰花，做法简单，蒜香十足。 #生活乐趣# #美食烹饪乐趣# #家常菜谱推荐#

️美食当前，家里总是少不了香气四溢的日常菜肴。大家知道吗？研究显示，78%的人认为美食能够提升生活的幸福感！今天我就来分享28款鲜香十足的家常菜谱，快来看看吧！

材料清单

牛肚烧笋干

笋干、熟牛肚、青红椒

(可替代：猪肚、黄椒)

莴苣炒鸡蛋

莴苣、鸡蛋、葱、姜

(可替代：豆苗)

可乐鸡翅根

鸡翅根、可乐、冰糖、葱、姜

(可替代：啤酒)

焖千张

千张、青尖椒、蒜、大葱

(可替代：豆腐)

川味黄瓜

黄瓜、辣椒、蒜、姜

(可替代：西红柿)

......

详细步骤

✅牛肚烧笋干

牛肚切丝，笋干泡开，青红椒切丝。 起锅烧油，葱姜爆香，加入青红椒和笋干翻炒。 加入牛肚，调料炒匀即可出锅。 ✅莴苣炒鸡蛋 翻炒葱姜，鸡蛋搅拌均匀。 鳝鱼快炒莴苣，再加鸡蛋炒至断生即可。 ✅可乐鸡翅根 鸡翅焯水，与姜蒜加冰糖一同爆炒。 倒入可乐，大火煮开，再中小火焖25分钟，待汁收浓。 ✅焖千张 锅中放油，葱花爆香，倒入千张焖煮。 水快收干，加蒜片，水淀粉勾芡。 ✅川味黄瓜 准备辣椒、蒜头和黄瓜，先摆盘。 油热后，炒香蒜头，放调味料，混合均匀后 pour over 黄瓜。

......

❗行动召唤句：快动手准备好材料，做出好吃的菜吧！

营养小贴士

牛肚：富含胶原蛋白，适量吃可以滋润肌肤。 莴苣：低卡蔬菜，适合减肥期间食用。 鸡翅：优质蛋白，搭配适量可乐获取诱人味道。

存储方式：这些菜肴尽量在24小时内食用完，以保持最佳的口感和营养。

在这个忙碌的生活中，美食是我们心灵的慰藉，让咱们的生活多上一点滋味，每天都能享受一日三餐的幸福感！

把这28款菜肴分享给你的朋友们吧，关注我，获取更多美食灵感！✨

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