9种好吃又能DIY的美容食材

9. 烹饪中发现食材的新吃法 #生活乐趣# #美食烹饪乐趣#

香蕉
一根熟透的香蕉除了制作香蕉面包之外，还可以以做点什么呢？加一点点水，试着把香蕉捣烂成糊状。香蕉面膜具有独特的护肤作用，能为肌肤提供养分；并有消毒作用，对祛除口角、眼角的皱纹有疗效，对毛孔过大有收敛作用；质温和，对中性肤质特别适合；有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。
香蕉含丰富的维生素A，还有一个神奇功效就是可以改善脸部因微血管扩张产生的脸红。另外，香蕉面膜可以有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

砂糖
适度的清洁并定期去除角质，让皮肤感觉清爽无负担使皮肤表面光滑平整，可以改善粗糙暗沉的感觉，让肌肤充满光泽，甚至促进皮肤的更新，有活化肌肤的效果。无论是黄色砂糖或是白砂糖，加上一点蜂蜜或橄榄油，涂在黑头粉刺和角质处，轻轻慢慢地打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，不会擦伤柔嫩的肌肤。

苹果醋
苹果醋富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。很多MM都知道喝点苹果醋可以减肥，但是说到美发护理就不一定清楚了。将苹果醋和清水按照一比一的比例把头发弄湿，特别是发根的部位，然后就按照平时洗头的步骤进行可以了。苹果醋的酸性可以帮组去除头皮屑，解除头皮瘙痒等问题，而且还可以刺激毛囊，让皮肤健康成长。

酸奶
酸奶不仅可以当作一顿美味可口的早餐（特别是添加了新鲜水果之后），还是改善干燥皮肤的法宝。酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。把一茶匙有机蜂蜜和适量酸奶搅拌均匀，涂在洗净的脸上，保留15至20分钟，然后洗去。

鳄梨
美国健康组织称鳄梨带来的是“有益脂肪”，它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，而且更能收细毛孔。一整个鳄梨搭配1/4茶杯的蜂蜜，涂在脸上并停留10分钟就可以了。鳄梨富含的卵磷脂最适宜用来护理干燥及受损的头发，让头发恢复柔顺光亮。
取一个成熟的鳄梨和两茶匙橄榄油，打碎并充分搅拌，均匀的从发根涂抹至发梢，尤其针对受损的头发，带上浴帽停留20分钟，然后进行正常洗发步骤。

椰子油
成熟的椰子果肉经干燥或其他预处理后，再经过压榨、溶剂处理或离心，即可得到椰子油。初榨的椰子油呈淡黄色，带有椰子香味，惹人喜爱。精制后的椰子油则是雪白的，饱和脂肪酸含量可高达90%，封闭皮肤的效果类似于凡士林、矿物油，能够减少经表皮的水分散失，起到保湿的作用。除此之外，椰子油中还含有少量的不饱和脂肪酸酯、游离的脂肪酸如月桂酸，以及其他成分，可以增加皮肤表层的脂质，柔润肌肤。
椰子油是护发实力派，用于洗发前护理。由于角蛋白具有很强的吸水性，洗发时发丝会吸水膨胀，过后又失水消胀。在这两个过程中，毛小皮会变形张开，加大了头发之间的摩擦力，造成头发损伤。所以，如果在洗发前使用椰子油，它能在角蛋白的边缘形成疏水油膜，阻止发丝吸水；并且它能渗透到头发内部，降低角蛋白的膨胀度。发丝吸水减少，毛小皮变形与摩擦受损就会减轻，使头发得到保护。椰子油对于任何发质来说都有防止梳理损伤的作用。它能在头发表面形成润滑膜，降低毛小皮之间的摩擦，就算在已经受损（如烫染、过热的水洗）的头发上都有效果。

蓝莓
众所周知，蓝莓具有抗氧化功能，但也许你不知道它还富含丰富的维生素A、维生素E、类胡萝卜素、钾和锌，用来DIY美白面膜和眼膜也是很好的。在搅拌机中加一把蓝莓、两茶匙纯酸奶、3茶匙杏仁核一茶匙柠檬汁，充分搅匀后美味养颜的蓝莓面膜就大功告成了。

柠檬汁
柠檬中含有多种的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更有助软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。适量鲜榨柠檬汁加上一茶匙砂糖就是具有美白效果的磨砂膏。用柠檬片涂抹在指甲上，可以去除甲面暗黄。
取两茶匙鲜柠檬汁放入杯中，加入鲜鸡清一个，混合搅拌均匀。再加入两茶匙燕麦粉、两茶匙橄榄油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚一次，连续一周后，可使干性、松弛、多皱的面容，变得红润有光泽。

茶包
狂欢后的宿醉让人头疼不已，这时来一杯热热的红茶不仅提神还可以消除水肿，而绿茶可以祛除眼睛红血丝。茶水冷却之后，茶包可不要浪费啊，用来敷眼睛能够消除黑眼圈和眼袋，不要用太干的，否则会吸收皮肤的水分。
将绿茶茶包用热水烫过一遍之后，放在盛水的脸盆之中，让茶包成分完全稀释出来。用这样的洗脸水来洗脸可以有效利用绿茶中的抗氧化成分来达到净肤和延缓细胞衰老的功效，还可以帮助肌肤去除多余油脂哟。

香蕉

砂糖

苹果醋

酸奶

鳄梨

椰子油

蓝莓

柠檬汁

茶包

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