萨巴厨房：低卡饱腹健康餐(epub+azw3+mobi)

低卡早餐：全麦面包搭配鳄梨和鸡蛋，既饱腹又健康。 #生活技巧# #生活技巧分享# #美食制作技巧# #营养配餐方案#

2020年2月1日 19:53 休闲娱乐 5988 0

作者：萨巴蒂娜
出版社：中国轻工业出版社
出版年：2018-09-01
ISBN：9787518420575

作者简介

萨巴蒂娜，国内知名美食作者。前IT精英，历任《贝太厨房》图书主编，《美食堂》执行主编，美食杰App主编。曾出版了50多本畅销美食丛书，美食小说《厨子的故事》和美食散文集《美味关系》。现在她成立了自己的美食工作室萨巴厨房，向人传播她的美食理念，分享她的美食生活。

内容简介

本书精心选取富含膳食纤维、高蛋白、低脂肪的食材，制作成热量很低、但是美味不打折扣的饭菜，这是我们对健康饮食的一种追求，帮助你达到“饿不着、吃不胖”的平衡状态。全书包括早餐、午餐、晚餐、加餐轻食四部分，给你提供一整天的低卡饱腹饮食，除了菜谱部分还对低卡饱腹的健康食材、调料、健康烹饪方式及所用工具作了介绍，方便你举一反三。

链接：https://pan.baidu.com/s/1ASoznAn6-NpX_XCR3wSqnw 提取码：868y
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