五色时间管理

《时间管理的五大原则》- 简洁易懂的时间管理策略 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理书籍#

作者: 晓一
出版社: 广东人民出版社
副标题: Time has 5 colors!
原作名: Time Management Using 5 Colors
出版年: 2022-8-1
页数: 222
定价: 45
装帧: 平装
ISBN: 9787218156033

豆瓣评分

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内容简介  · · · · · ·

不同于传统的时间管理法，五色时间管理法是一种让人着迷、色彩斑斓的生活方法，是价值观和方法论的统一。通过在蓝色学习、红色事业、绿色生活、白色意义和黄色爱这五个方面的时间分配和统计管理，帮助你有的放矢地使用时间、投资时间、享受时间，将内外相连，挖掘自己的能量，感受生命的丰盛，在缤纷的每一天中体会对时间的掌控。

本书由正确认识时间、理性规划时间和高效利用时间三个部分构成，终极目标是用五色时间管理法在生活中轻松永久地建立起五色的微习惯。“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”用五色时间管理法，做五彩人生的主人！

五色时间管理的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

晓一，五色时间管理法提出者及长期践行者。她学生时代的践行收获了市高考状元桂冠；工作中的践行实现了业内突出业绩；生活中每年读书超过200本，观影超过100个，运动超过1万分钟。她是公益阅读推广者，是长期价值投资者，是乐活主义者，还是自媒体专栏作者，更是和睦家庭的两娃妈妈，在各种角色 中游刃有余。出品有《五色习惯 五彩职场》、《职场必修课：高效管理时间》等知识付费产品，开展五色线下活动600多场并广受好评。

目录  · · · · · ·

*前言：用五色时间管理法，做五彩人生的主人！
*本书使用说明
第一章———正确认识时间
一、记录时间，让时间可见
（一）为什么要记录时间？
（二）如何记录时间？
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

我相信生命是一张白纸，由自己去上色，并且只能由自己去上色。 如果把人看作一个能量体，红色代表终生事业，黄色代表爱，红色和黄色都是能量的输出；蓝色代表学习，绿色代表生活，蓝色和绿色都是能量的输入；而白色代表意义，是生命的留白，用于中转。 输入和输出基本平衡的时候，整个人的幸福指数会很高，而每一个人的独特存在，即自己的人格会让自己呈现某种主色彩，另外的颜色是辅助色彩。而不属于五色的时间都属于潜能区域，需要尽可能地转化为五色。 (查看原文) 你把精力放在哪儿，决定了你的成长在哪儿。无论是谁，只要像锤子一样，全部力量集中在一个目标，就一定能成功。 从活动清单里面找到性质相同的任务，将它们累积起来 凑够一个番茄时间。比如，给同学发信息问一个事情的进度，给朋友发信息邀请参加某活动，或者给家人发信息问候等。不是只有工作才用番茄法，无手机陪伴家人、读书、运动，都可以用番茄工作法。一次一事，效果棒棒哒。 希腊哲学家认为，只有在空闲时，人才是真正的人，因为他可以将时间用于学习、艺术、政治等自我开发的活动。利用休闲时光的最佳方式是：学习。是不是万万没想到？ 只有高难度挑战与卓越的能力相互配合，个人的全心投入才可能触发心流，塑造异于平常的体验与感受。 由于心流发生时，人必须投注全副精力，意念因此得以 完全协调合一，丝毫容不下无关的念头或情绪，此刻自我意识已消失不见，但感觉却比平日强烈，时间感也有所扭曲，只觉得时光飞逝，瞬间已过数个小时。 一旦整个人的身心都发挥到极致，不论做什么事都会价 值百倍，而且生活本身就会变成目的。在身心合一、专注的情况下，生命终将获得极致的发挥。 红色时间元 —爱上工作。调查表明，成人生活的心流 多出现在工作时期，而非闲暇时刻。当人处在高挑战高技巧的状态下，且自觉十分专心，深富创造力，相当满足之时，多半是在工作时间，而非在家中。 主动式休闲包括读书、运动、电影、游戏、写作等有不 少挑战的兴趣。主动式休闲有助于个人成长，但过程却不轻松，可人能从其中获得大量“心流体验”。想让闲暇得到最妥善的运用，就得付出工作般的专注与才智。这个世界绝对充满值得人去做的趣事，借以开发自我及环境的潜力。唯有缺乏想象力或精力，才会构成问题。 黄色时间元 —良好的人际关系。人际互动对意识的平衡稳定十分重要。若想充分享受人际互动，让心念常保持条理分明，体验完美互动关系带来的心流感受，必须符合两个条件：一是找出自己与别人... (查看原文)

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我要写书评

五色时间管理的书评 · · · · · · ( 全部 117 条 )

越读悦读 2022-08-13 08:47:12

基于《奇特的一生》的五色时间统计法

大家好！我是作者晓一。这是我出版的第一本书。 感谢段洁老师约稿写了这本书！感谢我的家人给到我的全方位支持！感谢五色的朋友们和广东人民出版社在图书创作和营销推广等多方面倾注的真心与时间！ 这本书有诸多的不完美，直到交稿的时候还有不少朋友在给我提改进意见，但我还...  (展开)

和韬太阳 2022-08-10 18:09:14

真正的幸福 莫过于知行合一

一种有价值的思想，形成系统化且让人心悦诚服的理论，很难；形成了理论，并让人用实际行动印证这种思想的价值，更难。可贵的是，这两点，晓一都做到了。 这是一本工具类的应用书籍。对于大多数人来说，掌控自己的时间并不容易。可以说，如果一个人能很好地掌控了他所拥有的时间...  (展开)

燕舞四海 2022-08-12 16:01:55

愿你我懂得这许多道理，用从容的节奏过完这一生。

很薄的一本小书，集中读了几小时完成，条例清晰，可操行性强。 从文字中可以看出来作者应用这套理论十余年，收获了美满生活和从容可进退的时间节奏，所以奉献出来，给大家参考。 作为一个随遇而安，时间管理极其散漫的人，这本书给我的更多的是提醒，敲响警钟，去找到一段时间...  (展开)

无暇雅集 2022-08-11 13:51:15

要幸福，这样花时间

什么是幸福？《幸福的方法》里定义幸福是“快乐与意义的结合”。如果生活中光是做快乐的事，就会空虚，光做有意义的事，就会变成机器缺少温度。只有做既快乐又有意义的事，人才会感到幸福。人要养成感知幸福的习惯，不期望用现在的辛苦换将来的幸福，也不过度纵欲让现在过得幸...  (展开)

A-g-a-t-h-a 2022-08-11 12:52:38

用五色时间管理法，做五彩人生的主人！

我是一个普普通通的二孩妈妈，过着朝九晚五的生活，也渴望五光十色的精彩。因为，尼采说过：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。” 作为数字出版业的一员，2021 年，我带领团队实现了业绩大幅增长，荣获了多个行业奖项，还完成了 10 个小目标：吃了 100 家新店；看了 1...  (展开)

理想國 2022-08-11 12:41:38

有“你”不慌张

“作为数字出版业的一员，2021 年，我带领团队实现了业绩大幅增长，荣获了多个行业奖项，还完成了 10 个小目标：吃了 100 家新店；看了 100 场电影；运动了 10000 分钟以上；见了 100 个不重复的朋友；养成了 12 个五色微习惯；看了 200 多本书并写书评；平均每天睡眠 6 个半小...  (展开)

文文 2022-08-17 20:28:15

白色微习惯之冥想练习

八月的主题是——冥想。 跟着运动软件做了一小会儿肩颈训练后，在瑜伽垫上盘坐冥想了会儿。没有杂念，也没有进入虚空状态，单纯感受当下的感受。 于是，能从背面感受到雨后微凉的空气，不是风吹，是自然的惬意；能听到远处马路上的喧嚣，隐隐的，像从时间的深处传来；能听到蝉...  (展开)

天一生水 2022-08-15 17:04:51

对时间的精细化管理，是对人生负责的态度

把每一天的时间，划分成不同的颜色进行管理，作者真是有个天才的想法。就好像我们经常听到的各种预警一样，黄色、蓝色、橙色、红色……不同的颜色不同的轻重，也是不同的心情。 最重要的是，作者还给出了很多实际的操作案例，这些案例都来自于生活，非常贴近我们的日常，随手就...  (展开)

无为 2022-08-12 07:45:08

读后感

读后所想，人的一生也只有把握住时间才是生命的主人翁。在这生命的河流中，流淌的是生命的希望，流动的是生生不息的希望，而这一切都由这时间来构成这五色时光，让生命有了更多的色彩也让每一个人有了更丰富的生活。时间生活的画卷如同非洲大陆上的各色生灵自由奔放的生活永不...  (展开)

默 2022-08-18 10:26:59

赶紧学起来

一收到（五色时间管理）一书就迫不及待地打开阅读，然后跟着晓一学时间管理。在时间块青春版软件中发现自己刷小红书与吃早餐的时间就花了两个半小时。感谢晓一的五色时间管理，让我这个视时间如粪土的人重新珍惜时间，好好规划下半生。 时间都去哪儿了，时间在不经意中就溜走了...  (展开)

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《五种时间》大家读过么 理念相似 来自Cheng 2024-03-14 10:37:11 五色时间元，时间管理大师！ 来自豆友FH5mhG6ze8 2024-02-28 08:22:55 后悔才读到这本书，时间管理原来这么简单 来自益友 2024-01-08 12:05:57 后悔才读到这本书，时间管理原来这么简单！ 来自益友 2024-01-08 12:05:49 今天发现这本书可以在微信读书上读了 来自Timewears 1 回应 2023-09-28 15:13:37

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