健康与美味的平衡

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孟子曰：鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。如果有两样东西你都想要，但是你只能选一样，那么你会做出怎样的选择呢？

健康的身体是我们每个人都渴望拥有的，谁都希望自己不要生病，每一天都健康快乐，但是事与愿违，只有我们注重日常生活中的小细节，或许病毒、细菌可能就会离我们远一点，我们也就减少一些病痛。

俗话说：“民以食为天”，我们每天要从食物中获取能量来维持我们的生命，所以，为了能拥有健康的身体，每一天都充满活力，我们不仅要吃得饱，而且要吃得有质量。由张海平先生所写的《美味健康》一书中有提到，美味给人以情趣、快乐和健康。但是，在日常生活中美味大多数时候给人的不是快乐、健康，而是肥胖、疾病。这不仅令人们苦恼而且也会让他们害怕再一次吃美味的食物。

日常生活中我们每个人对美味的理解都不一样，对于我而言，符合我口味的、我爱吃的就是美味。根据每个人对美味的不同理解，可以知道每个人的饮食习惯，饮食习惯对每个人都很重要，好的饮食习惯可以让你每天充满活力，提高你的免疫力，也就不会容易生病了，不好的习惯很容易引发疾病。其实，人们所担心的这都源于我们的饮食习惯，不规律的饮食才会导致肥胖，有时严重的还会引发疾病。在物质充裕的今天，我们不仅要吃得美味更要吃出健康，因此我们要有一个好的饮食习惯，正确选择我们所喜欢的，让健康与美味相伴我们左右，远离肥胖、疾病，走近质量与营养，让我们一起快乐每一天。

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