9个小方法，让你养成...

发布时间：2025-05-17 14:14

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9个小方法，让你养成松弛感生活，活出自己想要的样子。

1、接纳自已
很多时候，我之所以感觉累，不是因为自己不够好，而是因为我们容易被外界事物束缚，影响情绪。
追求完美是人之常情，而接纳自己才是很高深的学问。
接纳自己，发自内心的认可自己

2、感受当下
享受当下，随遇而安才是生活正确的打开方式。
把今天事情做好，把今天的心情照顾好，就足够了。

3、放慢节奏
慢慢来，再慢慢来，这就是最快的速度。
事缓则圆，人缓则安，允许自己放慢节奏，才能真正体悟生命中的美好。

4、学做减法
生活中大多数人给生活做了加法，殊不知过度的欲望反而成了心理上的一种奴役，
学会减法，适当的放空自己，才会有的越来越远。

5、享受过程
学会笑着面对生活，享受过程，才是明智的选择。

6、分清主次
在生活中，凡事也都有本末、次序之分，并不是每件事都同等重要。
只有把握住重心，明确目标和优先级，才能更有效地管理自己的时间和精力。

7、拒绝内耗
内耗是一种束缚自我的精神枷锁，是对自信的一种磨损。
卸下内心的包袱，自信的前进，没有过不去的坎。

8、劳逸结合
好好休息不是无所事事，是对自己的一种滋养，才可以努力的事情更加信心满满。
劳逸结合，学会休息和暂停。

9、积极暗示
凡事往好的方面着想，每天给自己一些积极的心里暗示，从而你会发现自己的很多事情可以变得越来越顺。
保持怎样的心态就会有怎样的人生。

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