健康科普课件

发布时间：2025-05-17 14:33

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各位观众，大家好！今天和大家分享的内容是“老年人的居家生活照护” 接下来我将从以下三方面来和大家分享。我们先来看看关于老年人的一些数据。随着年龄的增长，老年人生理上会出现哪些变化呢？常听大家说，我现在睡眠很差，那到底老年人在睡眠方面有什么特点呢？前面讲了那么多，那健康的标准究竟是什么呢？接下来我们来看看健康的“五快”和“三良”具体是指哪些？第二部分主要是介绍几个老年人的日常生活照护行为，第一个喂食，老年人常见的膳食最好是下面这些？如碎肉、切粒的青菜、碎面条和粉等在喂食方面，我们需要注意以下几个方面。。。。。。这里主要是介绍下喂食时的注意事项第二个生活照护行为主要讲讲排泄的照护，老年人在排泄方面有什么特点？排泄时需要注意哪些？接下来我们从生活自理、生活部分自理、生活不能自理几方面来看看平时二便的护理在这里重点介绍下给便器法的方法，看似简单的操作，但如果不小心，往往会给卧床的人员带来痛苦。第三个照护行为我们看看卧位和翻身。无特殊指征的，一般床头抬高30度，尾部抬高15度。那怎样翻身呢？翻身的方法有哪些？这是几张翻身的具体操作方法翻身有什么好处？同时应该注意哪些方面？长期卧床的老年人，最常见的并发症就是压疮，刚才前面提到翻身可以预防压疮，那怎样预防压疮呢？与我们日常关系最密切的转运方式，应该属单人搬运法和轮椅的转运。我们先看看单人搬运法的方法。常见的有以下四种。分别是扶行法、肩膝手抱法、背驮法、肩找法。需要用到轮椅的人，一般都是行动不便的，那使用轮椅时需要注意哪些呢？介绍轮椅操作的方法第三大部分我们来看看老年人的日常生活注意事项。老年人常见的活动有散步、慢跑、乓乒球、游泳、太极等等老年人活动时注意事项，我们记住两个“六” 这两个“六”分别是指什么？还有一个比较重要的问题就是老年人的饮食习惯，良好的饮食习惯有哪些呢？这里也告诉大家一个口诀：早吃好2/5 午吃饱2/5 晚吃少1/5 接下来我们一起来讨论下跌倒这个问题，在大家的印象中，觉得跌倒常见吗？我们先看看哪些人是跌倒的高危人群？防止跌倒的三部曲，请大家牢记了跌倒发生机率这么高，我们应该怎样预防呢？介绍预防措施。我们来看看大家最常犯的错误谢谢大家！老年人的居家生活照护主要内容一、老年人的生理特点二、老年人日常生活照护行为三、老年人日常生活注意事项（一）老年人？世界卫生组织（WHO）将老年期的起点年龄定为65岁。我国仍习惯定为60岁。据统计，2025年我国老年人口将达2.9亿。老年期划分为三个阶段一、老年人的生理特点（二）老年人的生理因素特点一、老年人的生理特点（三）老年人睡眠的特点入睡潜伏期延长，睡眠中觉醒次数和时间均增加，深睡眠明显减少，熟睡眠很差。早睡早醒，睡眠昼夜重新分布。 60岁开始夜间睡眠时间缩短为 6.5 小时。 75岁以后深睡眠几乎消失。养成良好的睡眠习惯，早睡早起，午睡＜1h。一、老年人的生理特点（四）老年人健康的标准世界卫生组织提出人类健康的标准为：机体健康的“五快” 精神健康的“三良” 一、老年人的生理特点 1、机体健康的“五快” 2、精神健康的“三良” （一）喂食 1、膳食的种类（碎肉、切粒的青菜、碎面条和粉） √ √ 二、老年人日常生活照护行为 2、喂食的方法床头摇高60度侧卧位头偏向一侧 1/3勺咳漱时 3、喂食的注意事项病情允许应取半坐卧位,头转向近侧。若不能半卧位应将头稍抬高,脸转向近侧。用餐巾或毛巾铺在病人颌下,以保护被套干净。喂食前先用手背试温，要求不要太烫或太冷，防止烫伤或引起病人胃肠不适。喂食时速度要慢，一勺一勺小心喂入病人口内，每次喂食时擦干净口唇周围。喂食过程中，如果病人出现呛咳，应暂停片刻，然后扶起病人轻拍背部，若病情较重者，应有护士在旁协助喂食。喂食完毕，应用治疗巾或毛巾将病人口唇周围抹干净，置病人于舒适的体位，整理床铺，保持病床单位的整齐、清洁,并将食具洗干净,放回原处。如需记出入量的病人，喂入食物量或水量应告诉值班护士记录。昏迷、神态不清的病人，护工不能喂食。（二）排泄的照护老年人排泄的特点：夜尿、尿频、尿急、排尿困难、尿潴留、腹泻、便泌等。排泄的注意事项： 1、睡前排空膀胱，避免喝咖啡浓茶，减少夜尿。 2、夜间宜在床边排尿。 3、选择舒适的排便姿势，老年人宜用坐位排便。二、老年人日常生活照护行为位于病人右侧，将尿布铺在病人身下便后清洁病人外阴及肛门，必要时进行擦洗左手抬起臀部，右手

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