我个人比较喜欢的两个...

社会比较理论探讨个体通过与他人的比较来评价自我 #生活知识# #社会生活# #社会心理学#

我个人比较喜欢的两个讲饮食和健康的博主：
@Sunny_Kreglo
她有个专栏，不节食健康瘦，有饮食障碍的可以参考下。
她的课我基本上都买过一遍了，会有一个系统的饮食观念。

Sunny 在下厨房有课程！下厨房和她号有很多菜谱。

@邱錦伶
台湾的一个讲饮食的，更侧重于养生方面，会讲不同体质的人应该吃啥，不建议吃啥。

暂时隔绝导致焦虑的影响因素，或许会好一些。

之前写了保健品下面蛮多评论有这种饮食习惯失调的情况，可以参考下。

有时候不叫暴食哈，不要一天吃多了一顿吃多了就破罐子破摔说暴食，一般都是饮食失调。

如果是一段时间内，一直有平时食量2-3倍的情况，控制不住自己，并且存在催兔的情况，连续持续一个月以上，才考虑是不是暴食症。

真的有这种情况的话，建议通过心理科先引导。
80％的暴食都是心理问题。

网址：我个人比较喜欢的两个... https://www.yuejiaxmz.com/news/view/988078

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