做一个乐观的人（教案）

做一个乐观的人，看到生活中的积极面。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #简单快乐秘诀#

资源简介

做个快乐的小学生
【活动背景】
小学高段的学生正处于一个特殊的年龄段，他们很要快升入中学，未来会遇到很多挫折和困难，他们需要有更多的勇气去面对生活中的喜怒哀乐，生活中的不如意，需要树立自信，以乐观积极的态度去迎接人生中不断出现的挑战。
【活动目标】
1、明白情绪包括积极情绪和消极情绪，了解他它们不同的作用；
2、培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。
3、学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人
【活动重难点】
1.活动重点:保持积极、乐观的情绪
2.活动难点:如何做乐观的人
【活动时间】40分钟
【活动对象】五年级学生
【活动方法】小品表演、交流讨论
【活动准备】PPT
【活动过程】
活动一：热身游戏
1、《雨点变奏曲》
说明：
小雨：手指互相敲击 中雨：两手轮拍大腿
大雨：用力鼓掌 暴雨：跺脚
现在老师要借助各位同学灵巧的手，一起演奏出世界上最美妙动听的《雨点变奏曲》。当老师说到一种自然现象时，同学们就要发出对应的响声，使我们的雨点变奏曲更加悦耳动听。
2、引导学生谈此刻的感受（高兴、开心、兴奋等等）
教师：看到大家这么开心，老师也很高兴，带着这种愉悦的心情让我们一起开启本节课的旅程吧！
活动二：哪只小羊先死
从前，有人做个这样的实验：把两只孪生羊羔放到其他条件都一样的环境生活，唯一的区别就是：其中一只旁边栓了一头狼，但不能够吃到羊；另一只旁边看不见狼。猜猜一段时间后，哪只羊会死。为什么？
情绪类型 结果 说明了什么
一只羊
另一只羊
通过这个实验告诉我们：积极情绪有力于身心健康，消极情绪威胁身心健康，所以我们要保持积极情绪。那又该如何保持积极情绪呀？
活动三：我表演，我感悟
情景；回声的故事（全班其余学生扮演回声）
一个住在山里的孩子，有一天，他来到了山上，他希望可以找到人陪他玩，因为他太寂寞了，于是他想：在山的另外一边会不会也有个小男孩和我一样呢？于是他就对着山大声地喊了：“喂——，有人在吗？”山那边也传来了声音：“喂——，有人在吗？”小男孩听了，很高兴，原来山那边也有个小男孩呀，于是小男孩子就与山的另一边的声音进行了对话。
小男孩：
山那边：
小男孩：
山那边：
我的启示是：
回声是那么奇妙呀，小男孩与回声的对话给我们上了一课有趣的人生课。回声就像一面镜子，你希望别人怎么对你，你首先得想想你将怎样对别人，同样，你想生活怎样对你，你就先怎样对生活。正如俗话说的，你对生活微笑，生活也会对你微笑！
活动四：情景实践——换个想法看一下
情景：今天上语文课时我第一个把手举得高高的，准备回答问题，老师就是没有抽我回答问题。
让学生想一想，乐观者和悲观者分别有怎样的反应。
乐观者：也许问题太简单，老师想给成绩差的同学机会/也许老师在考验我，培养我的耐挫能力/也许老师没有看见我。
悲观者：老师一定不喜欢我了。/也许上次开始考差了，老师一定开始讨厌我了。
选两个学生分别扮演乐观者和悲观者。
小试牛刀
我的两个好朋友正在讲话，她们一看见我就走开了。
乐观者：
悲观者：
我最近学习不在状态，成绩明显下降。
乐观者：
悲观者：
我由于遗传的原因，个子比较矮。
乐观者：
悲观者：
乐观和悲观的人在遇到同一事件之所以有完全不同的反应，是因为乐观者从积极的角度思考问题，看到的是希望和收获，而悲观者从消极的角度思考，看到的是失望和付出。
活动五：议一议
小组讨论：还有哪些可以使自己保持乐观的情绪方法？
小组汇报。
教师补充：“六十秒快速乐观法”：
抬头挺胸；
2、使用愉快的声调说话；
3、使用正面积极的字眼，取代消极负面的说法；
4、不抱怨，只解决问题。
活动体会分享
收获园：通过本节课的学习，你学到什么？有什么感受？
【活动总结】
通过本节课的学习，我们明白了如何拥有乐观的人生态度，积极的心态加上积极的行动，才会有快乐、智慧、有意义的人生！愿同学们都成为一个乐观向上的人。

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