国庆大福利

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国庆大福利 |《自我关怀》作者克里斯汀娜·布莱勒，教你爱自己的正确方式
2017/10/2 海蓝博士

    

     10月5日晚八点半 荔枝微课与你相约

     解救假期小孤单

     主讲人｜克里斯汀娜·布莱勒

     地点 | 荔枝微课

    

     亲爱的，你是否有过这样的经历：

     1、 对自己、生活有诸多的不满和挑剔、评判、总觉的自己不够好？

     2、 不允许自己有愤怒，觉的有情绪是错的？

     3、 评判、攻击自己的错误或弱点，并为此感到羞愧和自责？

     4、 恐惧失败和他人拒绝？

     5、 无视自己的需求与界限，并深受其害

     6、 因对未来的恐惧陷入过度的工作、忧虑之中，感受不到生活的快乐，身心疲惫？

     7、 不知道如何与自己相处？想爱关怀自己，但是不知如何具体的去做？

     8、 不知道如何用关怀去照顾情绪中的自己？

     如果是这样，那么请与我一起踏上自我关怀的旅程。

     什么是自我关怀？

     就是当我们面对困难与磨难时，能够像对待所爱的人或其他陷入困境的人那样，充满善意地关怀与照料自己的能力。要知道，自我关怀是人类生存下去的必要条件，也是应对人生大小苦难的唯一方式。

     课程讲师

     克里斯汀娜·布莱勒

     (德国)

    

     《自我关怀》作者

     静观自我关怀培训师

     爱丁堡大学哲学博士

     临床心理学博士

     擅长用基于静观和关怀的措施干预、

     辅助复杂的精神障碍治疗

    

     著作《自我关怀》

     课程翻译

     黄小玉

    

     全球静观自我关怀认证老师

     海蓝幸福家自我关怀教练

     海蓝幸福家运营总监

     前沃达丰中国业务发展总监

     课程内容

     什么是静观自我关怀？

     做静观自我关怀有什么好处？

     在生活中，如何实践？

     课程福利

     课程直播期间，将会在直播听众中

     送出 5本作者著作

     《自我关怀》

     本周四(10月5日) 20:30

     与你相约荔枝微课

    

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     温馨提示

     大家可以通过扫一扫上方邀请卡进入直播课堂，还可以把邀请卡保存到手机中发给朋友，让更多人参与到课堂，也请大家关注海蓝幸福家直播间，这样可以在我们的每次新课前，收到开课提醒。

     本次直播将收取9.9元的费用。

     对于静观自我关怀，

     你最想问的问题是什么？

     分享在留言区，

     讲师们会在课程直播时为大家解答

     10月5日 20:30

     我们不见不散

    

    

         http://weixin.100md.com

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