老年护理院中老年人生活护理要注意哪些问题？

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老年护理院中老年人生活护理要注意哪些问题？

发布时间：2020-05-13 10:46:32 阅读：3205

  老年护理院中老年人生活护理需要注意一些什么问题呢?这是很多人都想要了解的。那么下面就随小编来了解一下，希望对家有老人的朋友有所帮助。

  1.生活要有规律。按时作息、劳逸结合、保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事寂寞无聊，又不要过于劳累缺乏休息。

  2.饮食适当。既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者，要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油，对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物 宜以素净清淡为主，溏和盐均不宜过多，还应有必要的维生素等营养物质，适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

  3.适当参加体育活动。“生命在于运动”，但要量力而行循序渐进，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。

  4.情绪要平稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当，不要日以继夜影响休息。

  老年护理院老年人的生活护理需要注意的问题就是以上这些，希望家中有老人的朋友可以多多观察学习。

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