【7个月婴儿辅食食谱大全及做法大全

发布时间：2025-05-17 23:28

六个月大的婴儿可以开始添加辅食 #生活常识# #个人护理技巧# #婴儿护理要点#

本文介绍了婴儿四个月前大部分时间依靠母乳喂养，但是随着婴儿的成长，母乳喂养的营养不能满足婴儿的需要。是时候开始添加补充食物了。然而，给婴儿添加补充食物有很大压力。此时，有必要根据婴儿的年龄选择合适类型的补充食品。尤其是，许多父母会考虑给婴儿喂肉。那么婴儿的肉类补充食品应该怎么做呢？

首先，猪肉——适合6个月以上的婴儿。猪肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、维生素B等。对预防和治疗婴儿营养性贫血有很好的效果。

猪肝——适合7个月以上的婴儿。猪肝富含蛋白质、维生素A和维生素B、钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防婴儿贫血。猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童智力和身体发育。

牛肉——适合8个月以上的婴儿。瘦牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低。它是一种很好的补品，有助于促进婴儿的生长发育，滋补强壮身体，提高抗病能力。推荐食谱:牛肉燕麦片食谱原料:30克牛肉碎肉、20克燕麦片和适量的水。

鸡肉——适合7个月以上的婴儿。鸡肉含有优质动物蛋白、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，能够提高营养价值，是预防和治疗小儿佝偻病的食品之一。推荐配方:鸡肉南瓜泥配方原料:南瓜粉1汤匙，鸡胸肉50克。

鱼——适合6个月以上的婴儿。该鱼纤维含量少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，特别适合消化道不完全的婴儿食用。此外，鱼中的脂肪酸含有高含量的epa和dha，对婴儿神经系统的发育有很好的作用。推荐配方1:蒸鲈鱼(适合6个月以上的婴儿)配方原料:鲈鱼腹部无刺鱼(拇指大小)，葱姜水适量。

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