幸福力教育：积极心理学的20节课

幸福心理学：积极心态的力量 #生活技巧# #心理调节技巧# #幸福心理学关键词#

内容简介  · · · · · ·

20节积极心理学课程，教你修炼20种积极向上的能力！乐商帮助你在生活中发现快乐、享受快乐，情商帮助你控住情绪，做一个情绪稳定的人，爱商教你如何构建健康良好的亲密关系，语商让你学会如何良好沟通，达成共识……幸福是一种能力，有了它，我们就可以主动发现幸福，创造幸福，为他人带来幸福！

当我们在渴望幸福的时候，我们到底想要什么？好的物质条件、人际关系、自我成就等都能带来幸福感，但是它们并不是我们站在原地等待就能等来的。幸福不是命运的馈赠，而是可以学习的能力。早期提出“幸福力”的幸福力导师——王薇华老师就在《幸福力教育：积极心理学的20堂课》一书中，为我们逐一讲解了20种积极向上的力量。通过学习积极心理学，在每日实践中为自己“点亮”这些能力，我们能够改变自己，主动感受，并且创造自己，让自己变成幸福的人，也让身边的人变得幸福。

作者简介  · · · · · ·

王薇华，博士，幸福力导师，央视《读书》栏目特邀嘉宾，《超级演说家》女性学院导师，是在国内较早开展积极心理学研究与实践的专家，被业内人士誉为国内积极心理学推广、普及“人”，中国“职场幸福力”的倡导者；全球首席幸福力导师，2010年率先提出积极心理学的新概念“幸福力”，倡导幸福不仅是感觉，更是一种可以学习的能力；著有优秀畅销书《幸福力》《幸福的能力》，以及《她幸福》《高级感》等。

目录  · · · · · ·

第一章 积极性格：乐商
第一节 什么是性格 / 004
第二节 性格的定义 / 008
第三节 培养积极的性格 / 012
第四节 乐商及其三个维度 / 019
第五节 两种不同的乐观 / 025
· · · · · · (更多)

0 有用 自有我在 2023-05-17 18:08:31 江苏

关于积极心理学中的各个方向，积极情绪、积极心态、积极力量、积极语言、积极沟通、积极教养、积极习惯、积极关系、积极品质、积极信念等等，呵护我们成长的方方面面。那就从这本书开启我们积极心理学的学习，从积极心理学中汲取营养，为我们不断成功注入力量。

我要写书评

幸福力教育：积极心理学的20节课的书评 · · · · · · ( 全部 15 条 )

菊妮 2023-06-10 12:34:57

清华大学推荐：让自己幸福的10件小事

这篇书评可能有关键情节透露

什么是幸福？ 没钱时，金钱就是幸福；生病时，健康就是幸福…… 曾经有一项调查：世界上什么人最幸福？ 答案成千上万，1000个人心中，有1000种幸福的模式。 其实，幸福很简单，用心发现，平凡的生活也是幸福。 《幸福力教育》这本书告诉我们，常做这10件小事的人，越过越幸福。...  (展开)

自有我在 2023-05-17 18:08:30

积极心理学是我们成功的保障，是幸福感的来源，值得不断深入了解

“望梅止渴”的故事，相信我们都耳熟能详。曹操在极为恶劣的行军中，碰到了没有水的荒原，严重缺水让军心涣散。但在这样的状态里，他仅用了一句话“我知道前方有一片梅林，到那里可以尽情吃个够”，就让军队重拾信心，最终战胜困难，走出困境。 我们要怎样具体分析曹操当时所遇...  (展开)

阅读悦分享 2023-05-30 13:14:00

拥有幸福力是每个人一生的必修课！

21世纪已成为是人类追求幸福的世纪，追求幸福生活才是人类经济社会发展与生活品质提升的智慧结晶。 伟大的人民教育家陶行知曾说：“一切的学问，都要努力向着人民的幸福瞄准。”美国哲学家和心理学家詹姆斯•威廉说：“如果要问，人最主要关心什么？其中一个回答就是幸福。”...  (展开)

阅读悦分享 2023-05-30 13:13:58

拥有幸福力是每个人一生的必修课！

21世纪已成为是人类追求幸福的世纪，追求幸福生活才是人类经济社会发展与生活品质提升的智慧结晶。 伟大的人民教育家陶行知曾说：“一切的学问，都要努力向着人民的幸福瞄准。”美国哲学家和心理学家詹姆斯•威廉说：“如果要问，人最主要关心什么？其中一个回答就是幸福。”...  (展开)

中医养生育儿 2023-05-24 17:51:26

积极心理学的20节课｜幸福力教育

你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里 . 书名：《幸福力教育》 作者：王薇华 出版社：清华大学出版社 . 幸福不仅是感觉，更是一种可以学习的能力。本书作者王薇华是中国地质大学工学博士与MBA客座教授，幸福力导师，央视《读书》栏目特约嘉宾，国内较早开...  (展开)

麦左 2023-06-21 11:35:09

为什么说性格决定命运，这本书告诉你答案

文/麦左 心理学教育在普通人眼里，是生涩难懂的课题。之所以我们要去研究心理，是因为我们要了解人的性格来源，对个性、行为、习惯、思维等进行专业分析解读，从而更懂自己。当然，一切的心理研究背后都有个特定的指向，就是引导人积极乐观、健康快乐的生活。 为什么说性格决定...  (展开)

拾月的尾巴 2023-06-17 13:28:59

如果你感受不到幸福，那就要给自己的“幸福力量箱”充电了

这篇书评可能有关键情节透露

你记得自己上一次感受到幸福是什么时候吗？ 好像我们越是长大就离幸福越远，原道提起幸福的时候都会感到悲伤，因为它好像变成了一个鬼东西，常常能听到有人谈起，可是却没有见过。 如果你感受不到幸福，那说明你当下的生活并不如意，或者说，我们幸福的能力在一点点消逝。 但我...  (展开)

中医养生育儿 2023-05-24 17:51:24

积极心理学的20节课｜幸福力教育

你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里 . 书名：《幸福力教育》 作者：王薇华 出版社：清华大学出版社 . 幸福不仅是感觉，更是一种可以学习的能力。本书作者王薇华是中国地质大学工学博士与MBA客座教授，幸福力导师，央视《读书》栏目特约嘉宾，国内较早开...  (展开)

中医养生育儿 2023-05-24 17:51:20

积极心理学的20节课｜幸福力教育

你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里 . 书名：《幸福力教育》 作者：王薇华 出版社：清华大学出版社 . 幸福不仅是感觉，更是一种可以学习的能力。本书作者王薇华是中国地质大学工学博士与MBA客座教授，幸福力导师，央视《读书》栏目特约嘉宾，国内较早开...  (展开)

中医养生育儿 2023-05-24 17:51:20

积极心理学的20节课｜幸福力教育

你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里 . 书名：《幸福力教育》 作者：王薇华 出版社：清华大学出版社 . 幸福不仅是感觉，更是一种可以学习的能力。本书作者王薇华是中国地质大学工学博士与MBA客座教授，幸福力导师，央视《读书》栏目特约嘉宾，国内较早开...  (展开)

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