原生家庭不好的人，要如何自救？

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心理学家卡德利卜说：“生命中最不幸的事实之一是，我们遭遇的第一次重大苦难往往来自母语家庭，而且这种苦难是可以遗传的。”

01

2011年，24岁的张雨绮与比自己大20岁的丈夫王全安结婚。 张雨绮是一个事业心极强、性格坚强独立的大女人，但王全安希望自己的小妻子是个温柔听话的人，两人经常闹矛盾，最终，第一次婚姻以王全安卖淫结束。

第二段婚姻是双方相识60天迅速结婚，她和富裕的前巴元结婚，2017年生下了一对非常可爱的龙凤胎。 一天深夜，袁巴元向派出所报案，称张雨绮用刀砍了他的背后，此消息被热搜。

就在网友以为这桩婚事即将告别之际，3个月后张雨绮与袁巴元复合一事曝光。 对此，张雨绮回答说：“一个单身女性可以接受世界上单身男性的追求，包括前夫在内。”

但事件很快又逆转，张雨绮和袁巴元的关系降至冰点。 袁巴元公开曝光张雨绮的婚外恋，如今与一个认识才两天的男人开房，完全不顾孩子的感受。

随后，张雨绮反驳说：“自由和和谁约会都是我的权利。”对暴露私人对话的行为感到恶心。 在文章的最后，她催促袁巴元把欠她的几千万元还给她。

有人说，张雨绮是“吸渣体质”。 小时候不幸的她，没有维持婚姻的能力。 如果不调整自己，无论怎么想恨，她的宿命都会再次遇到渣男。

说起宿命，虽然有些模棱两可，但实际上指的是母语为母语的家庭。

孩子的结婚模式继承了父母的结婚模式。

张雨绮的父母在她3岁时离婚，母女相依为命，母亲在她7岁时再婚，在她初中时离婚。

家里很穷，妈妈把首饰都卖了，左思右想，终于完成了学业。

母女关系很深，母亲接受采访时表示：“我女儿很独立，很照顾自己。 她把我当成孩子，她很坚强，会保护我，照顾我。”她自豪地说。

谈到父亲，张雨绮说：“小时候没有父亲的陪伴，但我觉得父亲很重要。 一个女人能否幸福，真的受父亲的影响。”

缺乏“父爱”的女孩，一生都在寻求“爱情”。

她们无法从父亲那里获得足够的能量，这使她们的内心产生了爱的鸿沟； 她们长大后，为了弥补这种爱的鸿沟，把对父亲的一部分期待转嫁给伴侣，希望得到伴侣的喜爱。

这种“期待的转嫁”对她们的婚姻有非常严重的影响。 自己不完美、内心缺失的人，往往不具备爱自己、爱别人的能力，所以不能很好地谈情说爱。

02

母语家庭欠你的，你自己带回去吧。

伊能静是父母的第七个女儿，重男轻女的父亲一看又是个女孩，直接扔下妻子和女儿走了很远的路。

妈妈一次又一次地告诉她。 “如果没有你，妈妈可能会好一点。 ”

伊能静从小就有罪恶感，觉得自己来到这个世界上，不能让妈妈受苦。 而且，她把自己作为“家的长子”支撑着整个家的经济和责任。

2000年，伊能静与交往了14年的庾澄庆结婚，婚后生了一个儿子，但这段婚姻于2009年结束。

关于离婚的原因众说纷纭，伊能静在《鲁豫有约》的采访中表示，对于第一次婚姻，当时应该感到安心。 但是，那个时候“没有修炼自己”，太过母语者的家人的痛苦和与母亲的和解，处于紧张的状态。 再加上年轻，还不成熟的年龄进入复杂的娱乐圈，反而会扭曲心情。

因此，当她遇到可靠的人时，就像抓住了一块浮木，希望对方能解决自己对母语家庭的一切痛苦，对这个行业的混乱。 离婚后，伊能静花了5年时间面对自己，与自己和解。 她终于觉悟了。 “为什么呢？ 丈夫不是你的医生。 他是来和你恋爱的。 他是来找妻子的。 他为什么要治好你的病？ ”

离婚后的五年间，她选择了去印度读佛教复活课程。

她学到了三件事：

1 .承认你的父母不爱你

2 .屏蔽来自你父母的不健康的母语家庭

3 .打开你自己的新健康母语家庭。

2015年，伊能静与小10岁的大陆演员秦昊再婚，次年6月生下女儿米粒。

离开母语者的家庭当然很难。 很难想象伊能静会经过怎样的浴火获得今天的智慧，恢复美好的婚姻和健康的家庭。

03

胡尔的前家庭也是离婚的家庭，她从未见过父亲。 她三岁的时候，她的母亲想再婚，但她死活不同意。 之后，她的母亲说不会和她再婚。 她决定和她一起玩捉迷藏了吧。 之后，胡尔溜进了衣橱，但她的母亲一直没有来找她。 她长大多年后，她似乎仍住在那个衣橱里。

她妈妈现在一直想和她接触，但她还没准备好，不知道见到她说什么。

有句话说：“不幸的人一生治愈童年，幸运的人一生回顾童年。”

傅尔小时候并不幸福，深受母语家庭的伤害，但她长大后幸运地遇到了一个非常爱她的人，这个人治愈了她不幸的童年和母语家庭给她带来的伤害。 这个人是她的丈夫刘先生。

在综艺节目《婚前21天》中，夫妇去了小岛露营。 情况频繁出现，胡尔感到不安和绝望。

刘先生安抚了她：别急。

她疲惫不堪，想尽快离开这个岛

刘先生一边翻炉子，一边说：“我觉得这有很大的希望。

她继续把烤好的虾丢在沙子里，刘先生也不生气，只是笑着说：“我来。

她什么事都可以告诉他。

她性急容易烦躁，小刘情绪稳定，所有人都非常融洽。

她从小就被培养得意气风发，但刘先生告诉她没事，可以放弃。

她鞭打了他，但他接受了她。

傅尔说，如果没有见到刘先生，她可能不会结婚。

他不着急，把她受的伤一个一个治愈。 她没有的安全感，这个家庭可以给她。

好伙伴可以治愈母语的家庭。

04

人一生的努力是为了与母语者的家庭和解。 和解的过程，也就是自我治愈的过程。

人的一生，到18岁为止的生活是父母给予你的，18岁之后的生活，是你自己去创造的。

我们不妨把自己在这个原生家庭中独立出去，你可以去探望、帮忙，但要尽量远离他们并经济独立和独自生活，只有经济独立，才会有人格独立。最重要的是不要让他们干涉到你的生活、工作以及婚姻等人生决定。

我们可以与我们同频的人建立亲密关系，比如能够理解又懂你爱你的另一半或者生活中的挚友。你们相互欣赏、理解、扶持、友爱。

多读书，多看纪录片，重新建立起健康的社交关系圈，提高工作效率，多尝试户外运动，多提升自己的智慧，才会拥有巨大的能量，跟过去的自己和解。

一直纠结过去和不幸，会导致我们一直处在坏情绪中无法前进。

有一句话是这样说的，“成熟的重要标志之一就是意识到发生在我们身上百分之九十九的事情对他人来说都毫无意义。”

想要变得越来越成熟，就需要意识到生命是一场自我修行。

放下对原生家庭的执念，也是在放过自己。

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