让健康成为一种生活方式｜慢性病健康自我管理小组开课了

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　　江南时报讯 “我有意识地减少了油炸食品和荤菜的摄入。”“我每天做一遍八段锦。”在苏州市相城区太平街道沈桥社区卫生服务站活动室内，来自高血压自我管理小组的的王叔和张阿姨与大家交流这一周做过哪些饮食改变和锻炼，小组其他成员也积极分享，“还应该多吃些蔬菜”“我也要坚持做八段锦啊”。

　　为进一步提高辖区慢性病患者自我管理能力，引导慢性病患者提升自我管理意识，太平街道社区卫生服务中心依托下辖4个社区卫生服务站，成立了3个高血压自我管理小组和1个防跌倒自我管理小组，引导慢性病患者掌握科学运动、合理膳食、情绪调整、药物使用和中医健康管理等技能，积极参与疾病的自我管理，改善生活质量，科学引导居民做自身健康的“第一责任人”。

　　慢性病自我管理小组采用“医患合作、患者互助、自我管理”的新模式，在每次活动中，医生与患者围坐一起，共同交流学习。通过小课堂、头脑风暴、示范演练等多种形式，帮助慢病患者学习、理解、掌握相关健康知识，鼓励患者根据自己的健康状况选择适合的干预方法并积极实施，逐步减少危险行为，最终控制或延缓并发症发生，提高生活质量。

　　目前，太平街道社区卫生服务中心慢性病自我管理小组已在辖区连续开展10年，截至目前已有732名小组成员拿到了“毕业证书”，虽然每年的活动小组会“结业”，但活动小组大家庭并没有解散，医患之间的“双向奔赴”也没有停止，健康促进仍在进行。希望未来，更多的慢病患者能参与到这项活动中，为自己的健康管理迈出重要一步。

　　（李景云 李妍）

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