自我管理：卓有成效的5大方法

发布时间：2025-05-18 13:18

模仿和模仿是学习自我管理的有效方式 #生活技巧# #亲子教育技巧# #儿童自我管理技巧#

我们常常陷入日常事务和内部复杂的关系中，疲于奔命，被现实的压力牵着鼻子走，以致于有时候忽略了真正产生成果的方向。自我管理的有效性，就在于我们将知识转化为行动，转化为成果或绩效。那么该如何进行有效的自我管理呢？

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作者：时间管理金博星

自我管理的有效性，强调的是“做正确的事情，把事情做正确”，强调的是“按时做完自己该做的事情并产生成果”，强调的是“把知识转化为成果”。往往我们失效乃至失败，是因为没有足够的时间去思考如何做正确的事情或把事情做正确。

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作者：SusanKuang

自我管理本身并不是目的，我们进行自我管理仅仅是为了更好地完成自己想要完成的事情。这种自我管理能力主要体现在两个方面：第一是计划能力，也就是能够给自己设定合理的短期目标，然后将目标分解到每一天的能力；第二是执行能力，也就是，能够按照计划完成任务的能力。计划其实是个十分重要，但却常常被忽视的能力，关于计划我将在下一期与大家深度探讨，今天我们主要聊一聊执行。

假设我们已经制定完了合理的短期目标，那么接下来我们只要确定今天要完成什么，并确保自己顺利完成当天任务，就能很好地实现这些目标。所谓的日常自我管理，无非就是确定今天要做什么，然后按计划完成这些任务。

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作者：深夜书桌

我在自我管理这件事上，犯过的最大的蠢，走过的最弯的路，就是低估“习惯”的作用。过去十几年，我把“习惯养成”当成自我管理的陈词滥调，压根不把它当回事。直到我发现，自我管理高手往往极其重视“习惯”。本杰明·富兰克林，从印刷学徒到美国开国三杰，如果不是自我管理高手，他绝对做不到这点。他在自己的自传中详细记录了自己如何养成13个美德习惯。《原则》的作者、对冲基金公司桥水的创始人瑞·达利欧，普通中产出生到成为世界顶级富豪，如果不是自我管理高手，他绝对做不到这一点。

他说：“如果你真的想改变，最好决定养成哪些习惯，戒掉哪些习惯”。为什么自我管理高手往往极其重视“习惯”呢？我了解的越深，越为自己曾经的傲慢与偏见感到尴尬。

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作者：沙拉酱

效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力，以及衡量自己表现的能力。

自我管理的三层内容——

目标：定目标是为了做更少、更好的事；

资源：管理好资源（时间、精力、空间、物质）；

方法论：优化方法论。

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作者：蛋黄喵

每人每天三个8小时。第一个8小时工作，第二个8小时睡觉，第三个8小时，你会做什么？人与人的区别，主要是第三个8小时创造出来的。这就是著名的“三八理论”。

三八理论的最核心，是要从万千琐事、突发状况中，争取出一段每天不小于2～4个小时“不被打扰的时间”。（如学习、思考、写作……一段不被打扰的连续2小时，价值远远超过8个15分钟）