自我实现的八个途径

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自我实现的八个途径

第一，忘我。自我实现意味着充分地、忘我地体验生活，就像小孩在玩一件玩具时的那种全神贯注、忘记一切的感觉。这就是自我实现的时刻。马斯洛用一句极富哲理的话来描述它，也就是当你真正升华成人的时候体验的那种状态。忘记伪装、拘谨和世故，呈现出一种孩童般的纯洁无邪，达到忘我的状态。这是自我实现的第一个途径。

第二，成长。你的生活中充满了一系列的选择，每次选择都有前进与后退之分。自我实现的过程，就是把每一次选择都变成成长，而不是趋向防御、趋向安全、趋向畏缩。

第三，真实。能够实现真实的自我。人不是一块白板，每个人都有自我，我们应该倾听内心的呼唤，把自我显现出来，而不是按照父母的教训或者权威的声音来塑造自我。就像你在品尝一杯酒的时候，不是按照它的商标来说话，也不是按照品牌的广告宣传来体验，而是闭上眼睛，体验它带给你的真实的味道。我们来看一个恋爱中的例子，谈到爱情中的表现，可能你会说，谈恋爱的时候，大家都是在极力表现自己的优点嘛。但是，自我实现者的恋爱表现正好相反，他们能够消除对对方所有的恐惧焦虑。也就是说，在这种健康的恋爱关系中，他们能够越来越表现出真实的自我，并且是自己真正成为自己的主宰，比在其他人面前更加自由自在、不拘礼数。这种坦率，也包括让伴侣看到自己身上的缺陷和弱点。

第四，诚实。当你有怀疑的时候，要诚实地说出来而不要隐瞒。比如，可能有些人在做心理咨询的时候，并不是诚实的，而是在做戏，也并不是很容易能听得进去中肯的劝告。在许多问题上反躬自问都意味着承担责任，而反躬自问本身就是迈向自我实现的一大步。

第五，勇气。要有勇气，敢于与众不同，宁愿不受欢迎，也不能成为随波逐流的人。

第六，持续进步。自我实现不是一种最终状态，它是一个连续的过程，是在任何时刻在任何程度上实现个人潜能的过程。努力做好你想要做的事，往往要经历勤奋的、付出精力的准备阶段。把自己的目标定位在一流而不是二流的水平，竭尽你自己的所能实现这个目标。

第七，放弃防御心理。帮助一个人认识到他自己，弄清这个人喜欢什么、不喜欢什么，什么对于他是好的、什么是不好的，他正走向何处，以及他的使命是什么，这意味着对自己防御心理的识别，在识别后应该找到勇气放弃这种防御。比如在恋爱中，一个人对待异性可以卸下所有敌对情绪，不会有跟同性联合起来对抗异性的冲动，相反他可以感觉到另一个人的需要，把对方的需要当成是自己的需要，同时他也会把自己的需要当成是对方的需要，对方的疾病是两个人共同的疾病，对方的成就即使超过了自己，也不会让自己觉得嫉妒，尊重对方的个性，不求回报。

第八，高峰体验。高峰体验是自我实现的短暂时刻。要发现自己不善于做什么，发现自己的潜能是什么，然后创造条件，让自己拥有更多高峰体验。

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