如何打好控球后卫,voss矿泉水多少钱一瓶?

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一、技术篇

1， 球感与视野

控球后卫的球感是其制胜的关键，良好的球感使球员比赛中游刃有余。球感对球的触感、判断力和对比赛节奏的掌控。要想提高球感，球员大量的训练，如运球、传球，使自己对球的感知能力得到提高。

控球后卫的视野也是其技术的重要组成部分。一个良好视野的控球后卫，可以准确判断队友的位置，为队友创造进攻机。提高视野，观看比赛录像、对手战术方式来实现。

2， 运球与突破

控球后卫的运球技术是其进攻的重要手段。一个的控球后卫，具备运球技巧

1，低手运球低手运球使球员突破时具隐蔽性，提高突破成功率。

2，体前变向体前变向改变球员的行进方向，使对手难以预测球员的下一步动作。

3，背后运球背后运球迷惑对手，为球员创造突破机。

3， 传球与组织

控球后卫的传球技术是其组织进攻的关键。一个的控球后卫，具备传球技巧

1，精准传球精准传球使队友短时间内获得球权，提高进攻效率。

2，视野传球视野传球使队友防守压力下获得球权，为球队创造进攻机。

3，快速传球快速传球打乱对手的防守阵型，为球队创造进攻机。

二、心态篇

1， 自信与冷静

控球后卫比赛中保持自信和冷静，这是其制胜的重要。自信使球员比赛中发挥出水平，而冷静则使球员关键时刻做出正确的判断。

2， 抗压能力

控球后卫比赛中具备较强的抗压能力，尤其是球队落后或关键时刻。抗压能力使球员压力下保持冷静，为球队争取胜利。

3， 团队荣誉感

控球后卫具备强烈的团队荣誉感，这是其制胜的关键。只有再将团队荣誉放首位，才能比赛中全力以赴，为球队争光。

三、团队协作篇

1， 沟通与配合

控球后卫与队友保持良好的沟通，比赛中实现默契配合。沟通口头、手势方式进行，而配合则球员训练中不断磨合。

2， 信任与支持

控球后卫得到队友的信任与支持，这是其制胜的重要。只有队友信任和支持，才能比赛中发挥出水平。

3， 团队战术执行

控球后卫具备良好的团队战术执行能力，这是其制胜的关键。只有严格执行团队战术，才能使球队比赛中取得优势。

控球后卫的制胜之道，于技术、心态与团队协作的完美融合。一个的控球后卫，具备出色的技术、良好的心态和团队协作精神。只有这三个不断努力，才能成为一名真正的篮球场上的。

如何打好控球后卫

我想打篮球的人们都知道，组织后卫也叫控球后卫，其的任务是组织自己的队友，用战术打败对手，拿下比赛。其实说白了，组织后卫是这支球队的场上教练。毋庸置疑，要想组织好，那你不仅懂战术，还得场上灵活的运用战术。要自己的组织为队友进攻时创造好的得分机，比如组织后卫和中锋打配合的时候，用策应跳投配合、策应跳投横切配合、纵切配合或者反切配合。不仅这些，还要球队打得混乱的时候，控制好节奏。

要想组织好场的每一次进攻机，那你先得有很好的控球能力。让你打组织，你连球都运不好，刚组织的时候，手里运的球被断掉，反而给了对手一次很好的反击机，那不是添乱吗?那样不仅没法赢得比赛还使队友失去斗志！

打球时，组织后卫说是持球多的球员，持球多也意味这你的传球也再将增加，因为你战术的配合来完成每次的进攻。传球要达到准、快。例如打快攻的时候，你对手的追赶下迅速的自己进攻或者传给方便得分的队友，很快的时间内再将球传给合适的队友，那得看你的眼里、对战术的灵活运用能力和关键的传球能力。球都传不到队友手里，传一个被断一个，这比赛必输无疑。比如小牛队的老再将基德的传球非常精准和迅速，尤其打快攻时，他那犀利的传球瞬间撕破了对方的防守，为自己队友创造了很好的得分机。

组织得反应灵敏和有很快的速度，这里的速度的是很强的爆发力，因为那样才能使你很短的时间内速度提高到你的极速，那样也许很容易的把防守者尴尬的甩身后。自己或队友断球或抢到篮板的时候，你能对手没有反应过来的时候，迅速打反击，岂不是得分的好机。拿乔丹，记得他有次抢断后，反应灵敏的乔丹迅速自己打快攻，马上扣篮，已经腾空而起之时被抢断者才反身追赶，已经晚了！

组织，队友拉开了，自己也有一些很好的单打机，这时上篮都遭到包夹或者很容易遭到高个的火锅，怎么样才能像罗斯和罗伊一样的后卫篮板下撒撒野呢？那得看你的柔韧性如何？柔韧性好了不止上篮上灵活的晃开对手了。柔韧性好只是一个，篮球比赛中，越重量级的比赛，越多的是碰碰撞撞的，身体接触越多。要想场上保持投篮、传球和防守质量，那你要有很好的身体素质。球员们没有了很好的身体素质，当你打了不久累了的时候，你出现投篮命中率下降、传球没有力度和防守跟不上问题，这些也再将球队胜利的关键。我们国家队男篮有这的缺点，奥运和各大赛事上比赛时，国家队队员前三节打得很顺利，眼看要成功了，第四节经常出现体力不支，防守质量、投篮命中率的大幅度下降，对手体力好，抓住这机用打反击、扣篮来镇压你，使你只能眼巴巴的看着本该属于自己的胜利被别人夺走！

控球后卫必备素质技能

1，速度是的。组织后卫按理说是场上矮的，是快的，速度是组织后卫所的，不论进攻或者防守。组织后卫进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。

2，的身体素质以及耐力。速度是组织后卫的生命线，仅仅具备速度身体是远远不够的。组织后卫的身体训练应该是全方位的，一整套身体训练，从手到脚的地方，都要仔细的练，才有全的提高。

3，很强的对抗能力。组织后卫很强的对抗能力，对手控制组织后卫的办法是速度加上对抗压迫，迫使组织后卫高压下不能进行完整连贯的动作，对抗力非常重要。参考呼吸法提高身体胸腔厚度，多练习下肢力量以增加对抗，同样防守上要压迫对手。

怎么打好控球后卫

控球后卫运球是位，是你的视野，意识。控球后卫不乎要得多少分，你的球队进攻受到阻碍的时候，你站出来，你的突破，或自己得分，或传给拉出空挡的队友。

告戒你一点，运球千万不能马马乎乎，要想打好，练到手都熟练。听你的，你应该是靠身体突破的后卫，速度还是得练，这是控卫的，要是遇到比你强悍的人，你过不去，没了速度，你废了。

三分要练，不管什么后卫，的。

比赛的时候，控制节奏很重要，因为你拿球的时间相对多。

上篮不说了，也是要练很好的。

不知道你体力怎么样，出色的控卫要求体力很好的，比如对友遇到包夹，你上前要球，对方快攻，你时间赶到拿球队员身边，抑制住他的节奏，死缠烂打，不要让他舒服的传球。

拦截也是控卫必练的本事，这看你的判断力的。

你的身体还是蛮标准的，又还年轻，素质，争取练到，弹跳90，百米进11秒。应该不难。

多练练传球，运球，要想打好，其他马马乎乎，这两样，不能

控卫是靠脑子打球的，不是身体。因为你是球队的发动机。

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打控球后卫方法

第1点要打好控球后卫是要控制好球注意推进的时候不丢球，保住球。

第2点是要有关阔的视野可以一眼看出每个球员所的位置，可以准确的把球传给有机得分的队友哪里。执行各种战术，你场上是半个教练。

第3点是防守的技术，要打好控球后卫不当控球要好而且还要有突出的防守能力。一旦盯死对手对方无法突破进攻。懂得攻防转换。

第4点是命中率的问题作为控卫命中率准比较高的命中率队友一筹莫展时一个精准的远投很好的鼓舞全队的士气为胜利打下基础。

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