青少年减肥的饮食计划书

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青少年减肥的饮食计划书引言目的青少年减肥的饮食原则控制总热量摄入是减肥的关键，青少年每天的总热量摄入应该根据年龄、性别、身高、体重、活动水平等因素进行计算，以保证摄入的热量不会超出身体所需。青少年在减肥过程中要保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，以满足身体生长发育的需要。青少年减肥的具体饮食计划健康零食青少年减肥的食物选择建议瘦肉青少年减肥的饮食禁忌咖啡、浓茶青少年减肥的饮食与运动结合建议THANKYOU

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