2021年大学生幸福心理学论文

幸福心理学家研究如何通过心理理论提升个人幸福感 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #幸福心理学家#

文本内容:

大学生幸福心理学论文心理学是一门很深的学问，下面是的大学生幸福心理学，希望对你有帮助

（一）系统的训练内容积极情绪、积极人格、积极人际关系积极心理学有三大基石第一是积极情绪研究，如愉悦、满意、乐观、希望、感恩和宽恕等和主观幸福感相关的内在体验第二是积极特质研究，其中最主要的是人的优势和美德，并且认为发挥积极特质是实现幸福人生的根本途径第三是积极社会___系统研究，如牢固的家庭、___的社会、广泛的道德等，以及它们如何促进积极特质的发展在我国大学生心理训练过程中，基于积极心理学的理论指导，从个体和群体层面，建构积极情绪训练、积极人格特质训练、积极人际关系技能训练的内容体系，将整体上促进大学生幸福感的各个方面，从而帮助大学生掌握幸福技能，实现幸福人生其中积极人格特质训练是核心内容，成为积极情绪体验、积极人际关系训练的基础；积极情绪体验是个体层面主观___，积极关系获得是群体层面交往技能与幸福获得的保障条件同时，在积极心理学三大研究体系内，积极心理学家们建构了大量的理论来解释什么是幸福、如何获得幸福，如赛里格曼的幸福五元素学说、弗雷德里克森的积极情绪扩展－建构理论、艾利克斯的情绪ＡＢＣ模式、希斯赞米特哈伊的“心流”学说、弗兰克尔的人生意义观等等，这都将是积极情绪、积极人格、积极人际关系训练的核心主题和重要方法

（二）体系化训练方法与原则理论、研究、应用大学生心理训练应基于积极心理学理论的指导、科学实验的证据及有效的训练方法，训练过程要坚持理论性、研究性和应用性原则首先，大学生心理训练目标、内容、方法受到积极心理学理论的指导，同时心理训练过程中也有必要进行理论传授、阐释，这不仅可以让学生理解___这样训练，而且清楚怎样配合和自我练习才能导致更好的效果忽视理论的关照，心理训练就会流于表面，甚至导致游戏化和娱乐化其次，积极心理学以事实为依据，经过严谨的科学方法得出结论，具有科学性基于积极心理学的大学生心理训练也要坚持研究性原则，即一方面通过传达___增强训练的说服力，另一方面也要加强大规模的人群调查、对照组实验设计、跟踪调查等，力求掌握我国大学生心理训练有效性的实证研究结论，以更好地实现训练目标最后，应用性原则是指不能只停留在理论阐述与研究的结论解释上，而将它们进行必要的、合理的应用转化，转化成容易被理解和接受的各种训练方法的具体设计，...。

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