心灵的疗愈力量

发布时间：2025-05-19 07:23

阅读能够治愈，给予心灵疗愈的力量。 #生活乐趣# #读书乐趣# #心灵滋养#

内容简介 · · · · · ·

信仰与信念事关重大。如果你期待并且相信治疗是有效的，那么治疗就真的可以为你的身体带来疗愈的效果。

这是一本能让人乐在其中，同时也相当具有启发性的书，除了描写作者对冥想所进行的科学研究，以及如何练习冥想外，还介绍了各式各样的心灵专注技巧的练习方式及其成效。阅读此书，你能够跟随作者的脚步，和他们一同踏上这段理智与心灵并重的旅程，学习这门融合了科学与人类心灵的治疗艺术。作者强调，每天抽出时间练习如何达到“放松反应”──或是我们说的“内在的平静”──能够让人们的信念一直维持在“回忆起的幸福”状态中，为健康带来正面影响。

心灵的疗愈力量的创作者 · · · · · ·

作者简介 · · · · · ·

赫伯特·本森（HerbertBenson）

身心医学研究所（Mind/BodyMedicalInstitute）的创始者。他毕业于哈佛医学院，目前也任教于哈佛医学院，并且是贝斯以色列女执事（BethIsraelDeaconess）医疗中心的心脏科医生。作为170篇科学研究文章及10本书的作者或协同作者，其著作已经被翻译成多国语言，在全球售出超400万本。