心理健康小知识(13篇).pdf

心理学小常识13: 自我接纳：接受自己是心理健康的第一步 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活智慧小知识# #心理学小常识#

心理健康小知识（ 13 篇） 心理健康小知识 第一篇： 心理健康是指知、情、意、行方面的健康状态，主要包 括发育正常的智力，稳定而欢乐的情绪、高尚的情感，坚强 的意志，良好的性格及和谐的人际关系。心理健康是指人们 对客观环境环境具有高效、欢乐的适应状况。心理健康的人 应坚持稳定的情绪、敏锐的智能，适应社会环境的行为。让 我为你的心灵插上一双放飞的翅膀。 小学生心理问题的表现 (1) 学习焦虑 据调查，在全国一些大中城市中， 10%以上的小学生存 在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过 重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理 造成沉重压力引起的’。 (2) 人际交往焦虑 人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安， 无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童 正常的人际交往与心理需求。 人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环 境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生 人际交往技能培养的结果。 (3) 自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自我不 好，对自我所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失 去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋 友不认可时，往往构成自责倾向。 (4) 挫折感 小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际 交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其 原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。 心理健康小知识 第二篇： 心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和 动机；本事和人格的内在关系协调，心理的资料与客观现实 坚持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会 环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生 活质量，坚持旺盛的精力和愉快的情绪。 一、大学生心理健康的标准 1. 心理行为贴合年龄特征。 2. 智力正常，对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。 3. 能坚持正确的自我意识，接纳自我。 4. 能协调与控制情绪，坚持良好的心境。 5. 意志坚定，能够自制。 6. 能坚持良好的环境适应本事。 7. 人际关系和谐，乐于交往。 8. 人格完整和谐。 二、坚持心理健康的秘诀 1. 了解自我，接纳自我、肯定自我。 2. 对自我的生活负责。 3. 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 4. 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 5. 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 6. 对自我要时常鼓励增强自信心。 心理健康小知识 第三篇： 一、什么是心理健康 心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理 健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境， 人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工和职业中，能充分 发挥自我的本事，过有效率的生活。 二、心理健康的标准是什么 美国心理学家马斯洛总结心理健康表此刻十个方面： 一是具有适度安全感受； 二是对自我有充分的了解，并能对自我的本事出适当的 评价； 三是生活梦想和目标切合实际； 四是能与现实环境坚持良好的接触； 五是能坚持人格的完整与和谐； 六是具有从经验中学习的本事； 七是坚持良好人际关系； 八是适度的情绪发展与控制； 九是在团体要求的前提下，较好地发挥自我的个性； 十是在社会规范的前提下，恰当满足个人的基本需要。 三、心理健康与生理健康之间的关系 世界卫生组织给健康下的定义为： “健康是一种身体上、 精

网址：心理健康小知识(13篇).pdf https://www.yuejiaxmz.com/news/view/998945

相关内容

心理健康小知识资料
心理健康知识小常识 15个小常识
心理健康小知识总结（精选17篇）
2023年心理健康知识普及小常识 心理健康知识学习心得体会(优质14篇)
小学心理健康知识讲座
心理健康小知识11——心理健康小知识
2023年心理健康标语八字 心理健康标语(优质13篇)
小学生心理健康知识（最新7篇）
小学心理健康感恩教案（精选13篇）
心理健康知识篇

随便看看