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护肤小贴士第一，正常护肤小贴士冷水可以刺激皮肤的毛细血管收缩，把脸上的污垢锁在毛孔里。冷水洗脸对油性皮肤特别不好。如果长时间用冷水洗脸，收缩毛孔，就无法清洁脸上堆积的皮脂、灰尘、化妆品残留物等污垢，达不到美容的效果

护肤小贴士

第一，正常护肤小贴士

冷水可以刺激皮肤的毛细血管收缩，把脸上的污垢锁在毛孔里。冷水洗脸对油性皮肤特别不好。如果长时间用冷水洗脸，收缩毛孔，就无法清洁脸上堆积的皮脂、灰尘、化妆品残留物等污垢，达不到美容的效果，反而容易引发痘痘等皮肤病，影响美容。

正确的洁肤应该是清洁而不损伤皮肤，而合适的水温是洁肤的重要条件，水温过冷、过热都不利于滋养皮肤。水温宜在40左右，略高于皮肤温度，有温暖感，但不灼热。这种温水不仅清洁皮肤，还能镇静皮肤，有利于休息和缓解皮肤疲劳，对皮肤没有伤害。

日晒15分钟后，皮肤开始出现红斑。涂抹SPF15防晒霜后，可以保证她在1515分钟内不会灼伤皮肤。这里“15”是倍数，倍数是15分钟到20分钟。市面上的防晒产品系数从6倍到40倍不等。倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量的物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激性更大，容易堵塞毛孔，甚至滋生痘痘、痘痘。

虽然SPF是防晒的重要指标，但并不意味着SPF值越高，防护越强。比如SPF15有93%的防护能力，而SPF34只有79%的防护能力。但SPF值越高，其渗透性越差，会阻碍皮肤的正常分泌和呼吸。据皮肤科医生研究，东方肤质方面，SPF 10 ~ SPF 15防晒产品可用于日常保护；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20足以抵御紫外线的伤害，不会对皮肤造成负担。最合适的防晒系数在SPF15和SPF30之间。

一个人可以做一两次面膜，或者晚上涂精华霜，主要根据个人皮肤的选择，一般代谢28天。所以晚上涂抹护肤品可以给皮肤提供营养，让皮肤更好的吸收，促进细胞的再生。建议你用护肤品。女人一旦到了25岁，干性皮肤逐渐产生皱纹，油性皮肤逐渐产生痘痘、黑头、毛孔粗大。所以为了避免这些问题，建议普通女性18岁开始护肤，毕竟皮肤是“养”的。夜间皮肤的修复和更新能力很强，所以要用晚霜进行事半功倍的护肤，日霜和晚霜的作用是不一样的。

一般来说，皮肤在白天处于紧张状态，除了太阳，空气也污染了皮肤。所以，白天皮肤处于消耗状态；到了晚上，人休息时皮肤代谢恢复的功能更强，要充分利用这段时间调理皮肤。一般来说，从上午10点到2点，皮肤的吸收功能和护理功能较好，这种代谢在1-3点达到最高峰。

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